第二部分 准则
准则1
工作要深入
如何在相对纷乱的职业生活中模拟出极乐机(深度工作室)的效果，实现真正的全心投入和无干扰的工作，抵抗住无孔不入的烦心事。
深度工作的主要障碍之一：将注意力转移到某种肤浅事物上的冲动。
欲望是常态，而非个例，人们整天的大多数时间，都在抵抗欲望。这些欲望包括吃、睡和性。也包括在困难工作中休息一会儿……查看电子邮件和社交网站，上上网，听听音乐或是看电视。
意志力是有限的，它在使用的过程中会被不断消耗。
如果每天在特点的时间，固定的安静的地点，用于完成深度工作。只需要消耗很少的意志力。一种节奏策略，
培养习惯，以确保每一次练习开始之前保持高度专注。
要事优先，把每日的深度工作放到优先考虑的要事中去。
每个人的工作性质不一样，融入深度工作的方法也不同。你需要有自己的哲学，将深度工作融入你的职业生活中。
禁欲式哲学，顾名思义，禁止自己的欲望，通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。
这适用于主要工作职责在于思考重大事项的人。
节奏哲学:，每天在特点的时间，固定的安静的地点，用于完成深度工作。也就是在恰当的时机挑出专门的时间开始深度工作。
双峰哲学: 要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。在深度时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首要目标。
这种方式适用于特别多的有固定工作的人。
新闻记者哲学: 在日常工作中，随时都能插入深度工作。也就是说，只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式，苦心打磨他那本书。
疑问: 文中提到，选择适合自己的哲学，并坚持。有没有人同时选择两种或更多的哲学方式深度工作呢。有没有人根据自己工作性质的时间安排，一会儿选择节奏式，一会儿又用新闻记者式呢？
习惯
没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的——，一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型。
高效习惯养成的条件:
指定一个深度工作的场所
设定一个具体的时间框架，
习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。
要确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下运转。
要使你的成功最大化，就需要为自己进入深度的努力提供支持。
找到自己的习惯需要实验尝试，并且要乐于去做。
要有大手笔
在深度工作的世界里，有一种有效的策略：要有大手笔。
这个理念很：对周围惯常环境做出巨大改变，比如，换个安静不被打扰的环境:住酒店、隐居到乡间小屋等。花金钱和精力都只为支持自己深度工作任务，提升了这项任务的外现重要性。
当然，虽然是靠环境的改变才实现了更深度的工作。但主导的力量仍然是严肃认真致力于手头任务的心理。
不要独自工作
深度工作看似是独自一人在工作，实际上，还是需要一些协作。互相协作会产生新想法。
深度工作（个体努力）无法与创造性洞见（协作努力）相容吗？
并非如此。对于很多类型的工作而言——特别是追寻创新的——协作深度工作可以产出更好的效果。
但是，纷扰心神之事仍然是深度工作的大敌。因此对意外发现的追求与深度思考和夯实灵感的努力分开。分别优化每一项努力，不能将二者混为一谈，搅乱在一起。
与某人肩并肩解决某个问题，你们可以互相推动，进入更深层次的深度状态，因此能够创造比单独工作更多的有价值的产出。
但是，不能过分追求交流和积极的偶遇，以免破坏了专注的状态。
经验:无论是在时间安排，还是在环境安排上，都没有给自己提供深度工作的环境和计划。
行动:继续读书，继续学习。尽量给自己提供深度工作的条件。
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