广东煲仔饭

煲仔饭是极具广东风味的一种传统美食，顾名思义煲仔饭是用瓦煲做饭的一种烹饪手法制作煲仔饭多选用晚稻的瘦身米，由于瘦身米吸水性好，加上米饭吸收了材料和油的香味，更加极具独特的饭香，吃起来香味浓郁，肥而不腻，温洵可口。而煲仔饭的锅巴是与一般米饭的最大区别，锅巴甘香脆口，吃在嘴里齿甲留香，滋味悠长令人回味无穷，加上原汁原味鲜美嫩滑的菜宴，构成了别具一格的风味。煲仔饭的制作以米饭制作与菜宴制作相结合具备饭菜具备的特色与独特的口味，所以深受现代都市广大人群的喜爱。

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煲仔饭的制作并没有固定的模式，可以根据个人的爱好选用不同的米、肉类和调料做出不同口味的煲仔饭品种，广式煲仔饭味道多为清淡，所用调料简单常见，特别是菜宴部分的制作多选用肉类，可以分为两个部分。一种是不需要腌制的肉类如：腊味、叉烧、烧鸭，另一种是需要腌制或是要经过烹饪加工的品种如：鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类等生料食品，而调料方面更是常见列如：酱油、蚝油、花生油、盐、鸡精、生粉、白糖、沙茶酱、咖喱粉等各种不同的调料。

煲仔饭的制作流程千篇一律，主要可分为两部分。一是煲饭前的各种准备主要是制作菜宴，第二是煲饭的过程直接整个做好整个煲仔饭。

准备工作

1． 将准备煲饭用的米提前泡好（提前一天最好，时间紧的话至少也要泡 1 小时以上）

2．菜宴的制作把选用的材料经过刀工处理好，然后腌制或是烹调过后放一边侯用。

煲饭过程

1.砂锅里先抹一层油，煲好的米放进去加进适量的水（一般比例为 1﹕1.5）用大火烧开。

2.当锅里开始冒大泡泡的时候用筷子顺一个方向慢慢搅动看到米开始收水时，沿着锅仔边淋少许的油或酱油（随各人爱好）然后适当的转动一下。

3.快速放进事先准备好的材料，淋上相应的酱汁，将火势调小盖上煲盖。

4.煮几分钟等材料煮熟后直接关火，不可开盖继续焗上十分钟（至关重要）。

5.将准备的青菜灼熟或炒好，待到时间够，放进青菜即可食用。