原来我还有梦想

【21天自律营】--DAY2日结

【早起】

6：00起床

今天起来没有刷手机，刷完牙直接开始运动。

北京下雨了户外运动改成了室内的拉伸和瑜珈。

伴随着拉伸听了30分钟《微习惯》

7：30-7：45认真做了早餐

【阅读】

今天听了《微习惯》第三章

如果没有明确的目标，也没有了坚持下去的意志。单单依靠动力，会消耗越来越多的精力。当仅的动力被消耗完毕时，我也就很快的就放弃继续做一件事的想法。

而意志力则像是一块肌肉一样，在明确的目标激励下意志力就好像不断被使用的肌肉一样会越来越强健从而可以离目标更近一步。

【运动】

北京今天一直在下雨，早上没有去跑步做了瑜珈和拉伸。

拉伸的肌肉变得轻松起来，一天都感觉很舒服。

【目标】

学会时间管理，不再沉迷手机。

【新习惯】

记账--今天下班早，把一周的菜和肉都买了回来。花了不到100块。

开源节流以先，重新梳理自己的消费情况。

【反思和感悟】

反思：在公司的时间还是没有很好的利用，中间还是有忍不住想要玩手机的想法和行为。明天要继续克制这个部分。

感悟：自从周一开始有意识的记录自己一天所做的所有事情，对于自己使用时间的情况有了一个完整的了解。这样更加清楚，自己要怎样合理规划时间。

今晚的课程听完叶子姑娘的分享，发现自己原来是有梦想的。过去的很多年我已经忘记原来我还有梦想。

现在我知道我缺少的是将梦想实现的方法，以及使用拆解目标的方式去落地的过程。期待明天使用今晚所学的内容把梦想一个个的拆解落地，最终实现的过程。