奖励自己

【21天自律营】--DAY7日结

今天是21天自律营的第七天，有很多的收获，也有意外的小惊喜。从迷茫的垂头丧气，到现在开始有积极的状态刚刚过去七天，开始对未来有了期待。

21天不长，每一个七天是一个循环。过往已逝，未来可待。

【早起】

生物钟似乎已经自动将我起床的时间定格在了5：45-6：00之间，这让我定的闹钟很寂寞啊。

没有什么比人的习惯更奇妙的事情，不管是心理，还是肌肉的记忆都精准的如此可怕。

早起之后用一顿颜值和好滋味都在线的早餐开启一天，绝对是完美的选择。

【阅读】

今天本来要做新书《书不会读，你还想成功》的读书计划，没有想到读着读关就读了70多页。

一本书故事型的书很好读。主人公毕业十余年，在一年公司五年但是却迟迟无法上升，浑浑噩噩的过着生活。

像极了我

如若不是遇到了公司结构的调整和震动，又怎么会动起了要改变自己，重新学习的心。

播种有时，生长有时，结果有时。人的每一个阶段会有不同的命题，并不是一次的失败就再也没有翻身的机会，前提是需要意识到过去的已经过去，但是还按以前的轨迹再生活下去，也许改变会越来越难。颓废、迷茫都可以，总会遇到这样的时候，但勇于面对现实而冲出迷雾则需要更大的勇气。

书中的主角，面对着这样或那样的压力，心中无力而又不安的时候，学会了向外寻求答案也接受了朋友的帮助。去向成功改变自己的人寻求一个答案。这就开启了接下来改变的开始。

人之所以迷茫是在局中，而破局则需要向外。不要丧失任何一个从来没有尝试过的机会，没有做过的事情，没有想过的方式，也许正是开启迷局的钥匙。

【运动】

鉴于昨天的18.6公里，我本来是准备瑜珈+拉伸就结束今天的运动的。

结果新来的小教练极为“热情”的邀请我去体验一下他的课程，然后开启了我今天70分钟的力量训练，极度酸爽的一天。

下午约了朋友谈事情，作死穿着新买的平底鞋陪逛了一下午。于是今天的运动步数完美的凑齐了。当然代价是，我脚上亮晶晶的两个大水泡向我愉快的闪亮。

【目标】

时间管理

今天的计划就是运动、打扫房间、做饭，都完美的完成了。

假期的时间管理松一些当作是给自己的奖励吧。

【反思和感悟】

反思：

关于思考和提问

我是个懒于思考的人，或者说习惯发现问题就丢给别人的人。

如果不是要逼着自己去单独解决某个问题，习惯的经历就会成为解决一个新问题的入口。

虽然这并没有什么问题，但是想要学新的知识时，如果没有做深入的思考就无法提出最有针对性的，最能解决自己疑惑的问题。

学会思考，主动思考，这是成长的必经之路。

偷懒直接丢给“大人”让别人来解决自己的困惑，这是小孩子才会做的事情。

感悟：

外面的世界好大，跟不同的人聊他们的人生，比看书还精彩。

内心打开准备好迎接新事情，就得学会过滤欲望和真实的需要。

整理好自己的家，可以让我觉得家里温馨又舒适。整理好自己的心，清除不必要的记忆和感受，可以让更好的事情填进来。

【奖励自己】

因为认真的完成了七天的自律营作业、运动打卡、坚持早餐打卡40天。

奖励好吃且好看的食物。