第一周写周复盘，晚上想了想，似乎心里有了小火种。
相比较之前的一段时间，做事积极了一些。多思考多记录，也让自己心里有了一点底。
那么那这一周到底发生了点什么？
列一下看看
一、本周完成的事
1.周一到周五每天快走超过3公里。
三次瑜珈，每次30分钟。
但是并没有瘦。。。。
2.每天坚持做早餐。
最爱的时光就是做早餐、午餐、晚餐。
爱做饭，估计也是减肥路上的绊脚石。
来个一周的早餐集锦
今天早上因为要去踏青，也准备了三明治，烤了蛋挞当零食。
3.每天坚持读书，本周读完二本书
《微习惯》养成一个习惯没有固定的时间，每一个人的周期不同。但用最微小的目标，激发完成的行动。当第一步完成时，也就完成了对于自信的积累。
《向前一步》女性，应该坐到桌前。
《简单逻辑学》读了15节
逻辑也可以很有趣，梳理自己的行为、思考结构的最好方法。虽然有点枯燥，但是学有所有时真的是非常有趣。
4.参加自律营五天没有落课，做了笔记，写了日结，完成了作业。
觉得自己是可以积极起来。
消沉很久之后的第一次这么积极主动的在做事。
5.新习惯
记账，其实曾经也记过账。不过不像这次这么细致。
希望可以重新把这个习惯培养起来。
6.写作
虽然说是被动的在写作，可是终归开始写了。
记录的语言还是挺生硬的，但是初期先能表达自己最重要。修辞，文章的结构啥的放在后面慢慢学习。
二、未完成的事
1.一直想把工作的安排也像训练营里学到的进行操作。列了计划，但还是没有做到。
2.学英语。只打了一天卡，其它时间都没做。
三、多完成的事
1.周六本来计划还是跑走5公里，受朋友邀约去踏青，一不小心走了18.6公里。（我的脚已经扁了）
2.跟朋友一起进行逻辑学的案例分析。
3.多看完了一本书。
四、原因
1.想要把自律营里学到的应用到工作，但是还没有做到。
工作需要多人协作才能完成，光是自己列好计划，还要根据团队的需要对计划进行灵活的调整。这个部分需要再做思考，如何灵活进行应用，完全照搬确实没有办法好好的应用。
解决办法：再好好分析一下工作的流程，团队的合作模式。重新梳理可应用的模式。
2.学英语未完成打卡
学英语的内在动力，即来源并没有想的非常的清楚。执行起来，无法好好的坚持。
解决办法：好好的想想自己学英语的目标究竟是什么。用下钻法好好的分析 。
3.列计划和复盘
新学的技能，还没有应用的很熟练，有时会忘记列计划。
解决办法：头一天晚上把计划列好，白天执行完之后，有空就再复盘。不能把工作全部都堆积在一个时间点完成。这样会有时间的压力。
五、明白的道理
1.和人建立亲密关系不仅要学习，更要真实的行动和表达出来。虽然未必会在短时间内有效果，但是仍要坚持不懈。
2.女性不要在任何事上给自己设置门槛。虽然我被教了一遍又一遍，但是内心的不自信让我无法相信自己可以做到。给自己机会，去打破所有的内心谎言。想清楚为什么，谋定而后动，先从迈左脚开始。
3.老的方法用了这么多年没效果，是时候换个新的思维方式了。当然这不容易！请继续加油！
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