事件：
今天晚间结束了内训课躺在床上，发出手机开始睡前学习，当看到这段文字的时候，自己有了很大的触动：
在当下快速发展的时代，很多人每天埋头于一项接一项、好像没有尽头的工作，让时间一天天无声地溜走。但是在这个过程中，你可曾停下手中的工作，拿出几分钟去感受一下在最普通的一天里发生的某个积极的瞬间呢？如果你不拿出这额外的区区几分钟、甚至几秒钟时间，去享受、去留住这种体会的话，它就会像风吹过树梢那样与你擦肩而过，转瞬即逝，仅仅只有片刻的愉悦，但没有持久的价值。
感受：愧疚 自责 无力 开心
想法：生活中的点点滴滴真的确实是那么的美好！如果不是看到这段文字我想我也不会到了晚上再重新开始回味今天一天都发生了什么？不是自己一直特别期待能够陪伴孩子，回归家庭吗？那我又在这样的生活中体会到了什么呢？是啊！别说到老年去回看这一生，甚至现在去想想三天前，一周前，一个月前的某一天，都发生了什么？好像都已经开始变得模糊，等到老了想对自己一生做个回顾好像也找不到一点痕迹…
不过真的也不算晚，从今天开始去用心得感知每天，让自己能够在生活点滴中去发现生活中的美！
期待：
自己对他人的：能够一起从当下开始用心体会
他人对自己得：开心就好
自己对自己得：提升觉知力，用心告诉生活，记录生活！
我的深层需要：价值感
我的模式：容易自我攻击 否定自己
做点什么：每天坚持写作业 多多欣赏自己
生命力：向上！
亲爱的娟：今天我看到你很晚了还在听音频做记录，我感受到你的努力，你就是一个非常自律有梦想有追求的人！
我看到你今天上午录制两个音频，一遍就过，我看到了你的严谨以及你对自己的接纳！
今天在你录制音频的时候，大儿子在一旁学习翻书得声音也被录下来我感受到了你的接纳允许！
今天带着两个儿子去到湖边，看到他们两个手牵手的走在小桥上开心的笑容，我感受到你对孩子满满的爱！
今天回来的路上买了鸡蛋 蔬菜 水果，我看到了你对家庭的责任也看到了你的细心！
晚上回到家立刻进厨房苏炒菜，我看到了你的勤快与体贴！
晚上内训完又支持了几个朋友，我感受到你满满的爱！
我看到在儿子入睡前你用心的引导儿子去数算今天做的好的部分，我感受到了你对孩子的用心陪伴与引领！
感恩！
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