情绪

有一种欢喜，叫雨过天晴，特别是那种连绵多日的雨季。

虽然阳光很猛，可空气中弥漫着潮湿闷热的气息，让人有种贴着粘着的苦闷心情。

情绪可以控制，也可以去改变，可是治愈身心愉悦的最好方式，还是运动。

找到适合自己的运动方式，养成一个自律的习惯，不但能强身健体，还可以改善体态与提升自己的体质，更重要的是增强自身的免疫力。

每一种运动都是有一定的运动量，不同人也有着不同的运动程度。当成一种生活爱好也好，还是为了改善体态也罢，贵在坚持与自我把握。

日复一日，终会有自己预期的效果。

如同时光荏苒，光阴不负所托，凝聚成这个季节的静谧安然。