今天本来是打算继续写关于吴军的金钱观的听后感，但是下午聊天的时候突然就由饮食控制说到了HIIT的问题。当时自己就说以我的性格来说不适合长时间的运动锻炼(这里的长时间我认为是30分钟及以上)。然后得姐就说来你说说你是啥性格的，我的没耐心还没发出去，得姐紧跟着就说了懒。
我知道自己懒，但是从来没有将懒和运动30分钟以上相结合起来。我从来直接的自己的耐性不足所以才觉得自己每次运动30分钟以上的时候就会烦躁。
直到今天得姐的这句话一下子把我点醒了。其实从本质上自己就是因为懒才会觉得运动超过30分钟的时候，就觉得自己的训练时间已经足够了，所以就停下来，并变得暴躁。从而变得懒散。
所以现在最重要的前提就是戒掉自己的懒
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本文标题：18/70 论得姐如何戳破我的内心的
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