到昨天已经分享完本书的第一部分，今天开始分享第二部分。今天要分享的内容第十一章《健康的5个层次》，从第140去页到143页。
“正统医学采取非常有力的方法战胜一些症状，消除疾病（通常通过外科手术的方式），并且改变各种不健康甚至是恶劣状况的发展进程，但是几乎从没有彻底治愈过。
治愈，意味着一些更加深入的治疗。在传统的解决办法之外，没有人会去讨论精神、健康以及身体的交流、能量药物，或者任何探索治愈方法的建议。
我认为维持真正的健康，并且保证生活质量以及益寿延年，你需要自己领悟和参与到健康的5个层次当中：
1是身体健康。--医生很重要，我认为与一位可信赖的医生保持一种长期的友谊至关重要。
2是环境健康。--我们所处的微观环境（身体的内部环境）以及宏观环境（外在的环境，社会以及世界这个整体）是滋生各种类型的微妙的以及明显的健康问题的温床。
3是基因健康。--是你的基因给枪装上弹药，你所处的环境扣动扳机。你可能过着一种原始的生活，但是糟糕的基因也会过早第夺走你的生命。这就凸显了筛查的重要性。
4是情感健康。--你不能忍受你的配偶，你的孩子辍学并且吸食毒品，你的工作带给你无穷的压力，还有，只是为了暂时逃避手头上的事情，你决定发作一场心脏病。心脏病治好了以后，你又回到了你原来的状态中。一切都还是原来的样子！
5是心理健康。--很多人觉得不开心是因为他们的生存现状，他们所处的生活环境不尽如人意。他们婚姻生活很糟糕，与孩子之间的关系不融洽，很多人感到社交孤立；还有相当一部分人不喜欢他们的工作，不喜欢他们的老板或者同事。
无论你的宗教信仰是什么，我还是认为你应该把生活中的每一种境遇、每一种创伤以及每一次与每一个生命体的交流看作是一种具有象征意义的符号。这其中隐含的意义是什么，这种经历想要给我什么启示？我们的生活能够抓住的就是当下。生活就是关于你对巡回旅行中的能量的每时每刻的管理。
健康是一生的问题，每天都要付出努力--我甚至要斗胆地说，这是我们主要的人生目标之一。如果你按照这5个层次的要求逐一完成它们，你不仅可以实现长寿，你还会拥有高质量的健康以及高品质的生活。”
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