没有期待，才不会有失望。我更愿意把期待值放在自己的纬度里面。对别人有期待，或者期待值过高，失望就会更大。
你期待对方在节日里会用心的准备一个惊喜，期待值过高，达不到自己想要的期待高度，你会感觉难过、失望、甚至会觉得对方不在意你。
你期待对方在过年给你一个大大的红包，因为彼此的消费观不一致，她可能觉得一百两百就是很大，但是你的认知里面大红包是四位数，你期待着，最后没有达到自己想要的，你感觉难过生气。
所以你能说谁对谁错呢？只能说大家的认知不一样，而且对对方抱有太大期待，明明就自己的问题。好多事一开始就是自己以为的那样，才会给自己负面情绪。
把期待值投在自己身上，就像你把精力放在自己身上，我去看一本自己喜欢的书，让自己从中获得感悟让自己成长。
去学一些自己感兴趣的，丰富自己的生活，让自己的世界更加丰富。你有更多的未来，也有更多的天地，勇敢一些，我们向前看。对自己期待值高一些，对别人降低期待值，会让自己生活更愉快。
今天读到一句话：成年人最大的自律，就是不要对别人抱有不切实际的期待。深有感触。 因为期待过高，就容易放大对方的缺点...
别期待对方能帮你任何事 你想要达成的目的 想要去的地方 都不能指望别人帮你实现 哪怕再爱你的人也不行 因为每个人都...
降低对方的期待值，不给自己太大压力。 我们展现出的实力越强大，别人就会不断提升对我们的期待值，哪天没有做到对方期待...
昨天看微博，看到上面一句话说“我们没办法要求别人是自己期待的模样” 这让我对自己产生了反思.前段日子和最好的朋友闹...
今天看了一篇文章，发觉自己居然又中枪了…（上图为文章截图） 快乐=现实—期望值 刚去单位喜欢表现自己，把事情尽量做...
一、我们会什么会产生情绪 我们会觉得失望、会觉得生气，其实大部分都是我们对原来的事情有很高的期待值，所以当事...
结合自身实际情况，千千万万句叮咛，简言之，就是不要期待。 因为懂得期待落空的失落，也明白落空后自己的无助与难过，所...
不知道从什么时候起 我们总会对还没有 得到结果的事情保持期待 就像盲盒一样 因为不知道会得到什么 所以对它尤其的忠...
对于某件事情，我们原本有一个预判，觉得能达到这样的结果就不错了。 可是后来局势发生了变化，一切都向着我们预判的方向...
对于情绪敏感，易受情绪影响的人来说真的需要控制期待，每做一件事不要有过多的期待，因为事实就是你越是期待的，越会让你失望。
本文标题：降低对别人的期待值
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