好好吃饭，才配有爱

年薪百万，不如好好吃饭。这是好朋友陈美女告诉我的道理。

我对此嗤之以鼻。要不是看她长得漂亮，我都懒得听她讲完下面的故事。

她最佩服的领导张姐不久前死了，胃癌。

她们公司，张姐是出了名的拼命三娘。出身贫寒，学历低微，没背景，没身材，没颜值。凭着不服输的劲头，从基层销售干到销售经理，再到销售总监，前2年被提为项目负责人，年薪百万。

张姐靠着自己的努力，置房买车，给家里的哥哥们盖房子，包办了弟弟们的彩礼，把整个家族都给安顿好了。

陈美女说，她的印象里，就没见过张姐好好吃过饭，经常忙着忙着就过了饭点。

张姐的车上常备锅巴和酸奶，边开车边塞两口就对付了。

“为啥老吃这些，休息时做点饭多好。”陈美女曾问。

“吃啥不是吃，事儿太多，顾不上！”张姐笑着对她说。

年薪百万很耀眼，可惜只拿了两年，却付出了所有。

顾了这么多的人和事，唯独就是顾不上好好吃饭。

工作很重要，但和生命相比，一切都是狗屎。

生命是那个1，工作只是在后面添加的0，本末倒置，后果很严重。

好好吃饭，是人最基本的生活状态。

好好吃饭，是对自己最大的尊重。

1、好好吃饭，是为了更好地工作。

有个像你妈一样的领导，天天喊你按时吃饭是什么感觉？

我告诉你，感觉像做梦。

刚参加工作时，第一任领导是一名女强人，说话做事雷厉风行，从不拖泥带水，30出头就年薪50万，令人羡慕。行业性质的原因，她经常要接待客户，作息时间不稳定，早餐来不及吃，午餐不能准时，晚上大鱼大肉，从没好好吃过一顿饭。

这么折腾了几年，她的肠胃系统开始抗议，西医中医都看遍了，病情却没点好转，坚持一段时间后，选择了辞职，回家安心养胃。

不久，公司招来一位新领导，中年妇女，大妈级人物，矮个子，国字脸，精气神十足，声音洪亮。本以为是灭绝师太，没想到却是个多事的大妈。

新官上任，第一把火让人大跌眼镜，cosplay你妈，一到饭点，就催着办公室所有的年轻人去吃饭。

她的口头禅是“该工作工作，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉！”

不提倡加班，但逼你按时吃饭，你见过这样的领导吗？这样的领导请给我来一打。

以往的办公室，晚上十点钟依旧灯火通明，现在七八点钟就归于沉寂，给公司省了不少电费，但老板却发愁了，没人加班感觉亏了。

就这样“偷工减料”了一年，大家的工作效率不降反升，业绩比去年还高出好几个点，老板笑得合不拢嘴，省了电费又多赚了钱。

大妈上司说，她最喜欢的事就是逛菜市场，为自己熬汤，为家人做菜，和家人好好吃饭。

后来，再见这位上司，不显老态，神采飞扬，身形紧致，看得出来她的生活很幸福。

生活不会辜负那些好好吃饭的人。

很多人不理解，“为什么要把美好的时间浪费在吃饭上？”

不浪费时间吃饭，就得浪费时间吃药。

在吃饭上节省的时间，将来就得在吃药上加倍偿还。

好好吃饭是一种自律，也是一种蓄能。

工作是做不完的，不懂得停下来，怎么能跑得更快？

不懂得好好吃饭的人，心胸和格局不会大到哪里去。不懂放下，谈何拿起。真正格局大的人，即使在工作最艰难的时刻，仍会放下一切，好好吃饭，照顾自己，来日方长，好的身体才是工作的基础。

好好吃饭，才能更好地工作。

2、好好吃饭，为了更好地生活。

涛子是个假90后。这是我们这帮人对他的评价。

年纪轻轻就开始过老年人的生活了。我们十分不解。

涛子曾经是我崇拜的那种人：行色匆匆、吃饭匆匆，雷厉风行，一副成功人士的派头。用他的话来说，就是要把时间用在刀刃上，节省时间投入到工作中去。我曾以为这样的人生过得很充实。

后来，涛子得了急性肠胃炎，原因很简单：“没有好好吃过一顿饭，吞咽太快，没有充分咀嚼，饭后没有休息直接投入工作。”

“涛子，你现在怎么变得这么养生了？”我开玩笑地问。

“因为疼过。”涛子苦笑道。

“你试过一个人捂着肚子排队、交费、抽血化验，在不同的科室奔跑吗？你试过突然疼到全身虚汗眼前全白的感受吗？我试过，那种‘疼’刻骨铭心，我当时就发誓，老子再也不要经历这种‘疼’了。”看着我的不解，涛子继续补充。

涛子说，在生病那段日子里，只能喝白米粥。他第一次觉得原来白米粥是如此美味，这是他第一次认真吃饭，第一次咀嚼品味一碗平淡无奇的白米粥，才发现原来自己的生活如此苍白。他突然明白，工作其实没有那么重要，或者说没有想象中的那么重要，少了自己，公司依然运转，只有自己才把自己看得那么重要，应该让自己慢下来，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。不好好吃饭，哪来的劲头工作？

知乎上有个问题：为什么你会喜欢吃饭？

“吃饭里有着生活的见识与情趣，选择怎么对待吃饭这件事，就可以看出你怎样对待生活。”我特别喜欢这个答案。

哪怕是一个人，依然要好好吃饭，这样才能把生活过成一首诗。

爱自己就是爱生活，一粥一饭，都是生活的爱。

生活过好了，工作自然会变好。

3、好好吃饭，为了找到更好的伴侣

朋友亮子有个毛病，痛恨泡面。

泡面里有他的童年阴影。

小学一年级的那年春节，亮子闻着邻居家的饭香味，一路兴奋跑回家，却被告知父母离婚了。

从那以后，方便面配青菜成了他的日常食谱，吃饭对于他来说变成了一种凑合和应付。

他妈妈经常一回家，就往桌子上放一袋方便面和一根青菜，偶尔再加一根香肠，然后就躺床上不动了，等到亮子做好方便面之后，才喊妈妈来吃饭。

长大之后，他发誓一定要努力赚钱，只是为了可以永远吃最精致的美食。他最讨厌的，就是凑合的廉价路边摊，还有泡面。

有一次，出差回来晚了，女朋友给他泡了一碗方便面，他一怒之下把碗砸得稀碎。

他最害怕这种感觉，好像又回到了小时候，吃饭凑合，行尸走肉地活着。

后来的一天，女朋友用牛肉汤做汤汁，准备了黄豆、青豆、胡萝卜丝、黄瓜条、把调料换掉，做了牛肉土豆的卤，煮了一碗精致的泡面给他。

亮子这辈子第一次觉得原来方便面这么好吃。

吃着吃着，他哭了。

那一刻他明白了，为什么要找这个女人，因为这个女人可以给他一个热气腾腾的家，而这正是他从小就最想要的。

他不是憎恨泡面，而是简单的泡面让他觉得没有家的安全感。

幸好，他遇上了一个可以让他开怀大吃的女人。

遇见她，他开始喜欢上了回家。喝一碗她亲手煲的汤，好好吃完她煮的菜，那么地美好。

有人说过这么一句话：“这个世界上，只有两个地方，最能知道，我们是否相爱，一个是饭桌，一个是床上。”

时间是每个人最宝贵的东西，有人愿意和你好好吃饭，说明他愿意在你身上浪费时间。

好好吃饭，才懂爱与不爱。

著名作家林清玄曾说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

都说陪伴是最长情的告白，和她好好吃饭是最朴实无华的陪伴。

或许，那个可以开开心心和你一起吃饭，高高兴兴和你一起做爱的人，就是你这辈子最想要的人吧。

所谓爱情，也许很简单，就是找一个可以和你好好吃饭的那个人。

4、

韩寒说，上帝给人一张嘴巴就是用来吃饭。连饭都吃不好，还能做好什么事？

饭都吃不好的人，难堪大任。

香港美食家蔡澜先生说，好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，就是好好爱自己。

自己都不爱自己，又凭什么希望别人来爱你？

《叶问》系列电影，我特别喜欢看，有个细节很有意思，从第一部到第三部，叶师父从未放弃两件事：出门打人，回家吃饭。叶师傅一口气打十个的人，都要按时回家好好吃饭。

我们都是在外辛苦打拼的苦命人，为了梦想，为了生存，为了争一口气，谁不是经常要一口气打十个？所以，更要好好吃饭，才能驱散疲惫，充满精气神，继续对抗残酷的世界。

什么是好好吃饭？就是吃好一点，吃少一点，吃慢一点，营造一点生活的仪式感。

好好吃饭是自己的事，更是人生大事。

一个连饭都不好好吃的人，不能指望他好好做事。

一个连陪你好好吃饭都做不到的人，也不配值得你去爱。

爱惜自己，才能尊重自己。

好好吃饭，才配有爱。