2021年10月12日 星期二 晴
昨天一早在阅读简友文章时，看到胖哥那篇删掉头｜条和抖｜音的好文，深有感触，直呼精彩！
胖哥在文章里说，偶然看到自己的手机周报，发现“一周使用手机大概60小时，排名前四的是简书、美团、头条极速版、抖音极速版，各花大约8小时时间，占手机总使用时间的一半”。还自我反省，忍痛卸载某条和某音。
看了胖哥的周报，心里默默算了下，一周七天每天24小时，总共也才168小时。除去必要的睡眠、工作和生活（吃饭、锻炼、家务等），手机占用时间差不多三分之一。这还是胖哥两年来管控后的数据，估计我也差不多三分之一，不过我包括坐电脑前和边电视边手机的时间。
这几年我一直观察如今的人们对手机网络和游戏以及短视频的依赖现象，反正是越来越依赖。放眼看去，胖哥这三分之一其实不算多的，胖哥在文章里说了以后的管控措施，值得效仿。那就是当你自己管控不了自己的时候，就干脆物理删除，这是最彻底的管控，万事只要自己有觉醒和决心，啥都好办。特别赞成胖哥说的这句："每天似中了毒，精神中了毒。肉体被毁固然可怕，但更可怕的是精神不在了"。
想起自己也曾开玩笑说过一句：“这就是另一种意义的吸毒！”此话讲真不为过。大家脑子里可以回忆一下某些画面，不管男女老少（未成年人自己没有手机稍微好点），走路、吃饭、睡前、睡醒，也不管同学聚会还是走亲访友，时时处处都是每人一只手机，动辄低头刷手机，出门不带手机就跟丢了魂一样。
今早我经过河边公园时，又见到那位环卫工人坐在那颗树下休息，膝上放着一只草帽，草帽里有只手机，眼睛一直盯着草帽里的手机。好多次经过那里，都是这样，我想他应该是负责那一片的。小区街道这段也有一位骑环卫车的大姐，休息时就坐车上看手机，专注得很。
有时路经旁边我会快速扫瞄一眼他们的手机，好奇他们看啥，无非就是好玩的视频之类吧。不知他们是否知道，没有WiFi的情况下刷视频是需要流量的，而超出套餐的流量收费不便宜。以前我就常被收取套餐外的流量费，后来才学会通过某动购买流量。
常一起遛宠的阿迪麻麻两年前总喜欢拍视频发给我，有时我们在一起她也发很长的视频给我，当时我还对石头说，阿迪麻麻不知道发视频要流量吗？再后来很少发了，改偶尔发发图片，想来那时的她还真不知道视频费流量吧。
耗流量还是其次，无非就是花钱的事儿，我最赞成胖哥说的“每天似中了毒，精神中了毒”，这其实是最可怕最让我担忧的。
想想我们是不是常遇到这些现象？饭做好了，叫家人来吃饭，一请二请甚至三请四请才握着手机出来，嘴里答应着，手机却不愿意撒手。不是曾经有个孩子就因为爷爷做好饭叫他吃饭，他因为玩手机磨磨蹭蹭被爷爷说了几句，就狠心将爷爷杀害了吗？还有如今普遍的晚睡，有几个不是因为玩手机睡晚的？有几个不是一催再催才不情愿放下手机睡的？有几个醒来不是先摸床头手机的？
......
凡此种种，人类被手机掌控的现象无时无刻无处不在。其实之前我也写过类似的小文，倡导我们努力做手机的主人，不做手机的奴隶，手机是“为我所用”的，不是来阻碍我们陪伴亲人努力工作和生活的。
之所以看到胖哥文章又啰啰嗦嗦感慨一通，是真心忧虑我们现代人的自我管控一代不如一代，说到底是心空了。真心希望胖哥的好文更多的人能看到，能学习胖哥自我管控的精神。毫不夸张地说，现代人，倘若管好了手机和网络，就差不多管好了自个儿。如果觉得自律不够，那就学胖哥物理疗法，主动过滤自己的环境，让手机变得更干净亮堂一些吧！
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