牙结石在成人中是非常普遍的现象。有时即使我们每天都仔细刷牙，也不可能把牙齿的每个角落都刷干净。一些比较狡猾的食物残渣藏在牙齿上，时间长了会滋生很多细菌，这些细菌一开始是乳白色的软土，然后慢慢钙化变硬，从而形成很多又臭又硬的牙结石。为了去除牙垢，很多人都会选择定期洗牙，今天我就来和大家分享几点小窍门，这些小窍门都比洗牙的效果好。
1、红糖水刷牙
我小时候经常听到大人说，经常吃甘蔗可以使牙齿更白，还可以帮助清除牙齿内顽固的牙结石。事实上，这并非空穴来风。长大了，我学习了一些化学知识，知道甘蔗中含有大量的维生素B2。在一定程度上有助于腐蚀酒石，使酒石慢慢脱落。此外，还可以用白糖水或红糖水刷牙。这是因为白糖和红糖含有相同的蔗糖成分。当你刷牙的时候，它可以有效地帮助去除牙垢，一年可以节省很多钱。
2、小苏打
小苏打是厨房里的新“明星酱”。有些人喜欢在煮粥的时候放一点小苏打，这样粥就更浓了。有些人喜欢用小苏打洗蔬菜，以腐蚀蔬菜上的细菌。事实上，小苏打也可以用来刷牙。刷牙时，先在上面撒一点苏打粉，然后刷牙时，你可以把它含在嘴里几分钟。它不仅能美白牙齿，而且能轻松去除牙齿上的污渍和结石。
3、茶油
如果口腔内细菌过多，细菌会使口腔中的酸碱值升高，变成弱碱性。这时，口腔中的蛋白质分解，钙盐释放出来，沉淀在牙齿上，形成牙结石。因此，如果你想告别牙结石，早上起床时不要刷牙。口中含一口茶油5分钟。在这段时间里，你的舌头前后摆动。这样，你嘴里的脏东西就会被清理干净，牙结石就不容易形成了。
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