听说花菜抗癌功效强大，是营养价值极高的蔬菜，今天我就尝试做一道干锅花菜。
用料：花菜、五花肉、芹菜、二荆条、小米辣、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、味精
1、花菜洗净掰成小颗冷水下锅煮，防止农药残留。
2、炒锅倒入少量油，待油热将切块五花肉到入锅中煸炒出油，倒入葱姜蒜翻炒5分钟。
3、加适量生抽至肉变色倒入花菜翻炒，然后倒入出入芹菜之外的所有配菜，加蚝油、盐、料酒等调料。
4、最后倒入芹菜和鸡精翻炒即可
听说花菜抗癌功效强大，是营养价值极高的蔬菜，今天我就尝试做一道干锅花菜。
用料：花菜、五花肉、芹菜、二荆条、小米辣、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、味精
1、花菜洗净掰成小颗冷水下锅煮，防止农药残留。
2、炒锅倒入少量油，待油热将切块五花肉到入锅中煸炒出油，倒入葱姜蒜翻炒5分钟。
3、加适量生抽至肉变色倒入花菜翻炒，然后倒入出入芹菜之外的所有配菜，加蚝油、盐、料酒等调料。
4、最后倒入芹菜和鸡精翻炒即可
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本文标题：挑战100道菜02-干锅花菜
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vanbektx.html
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