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与食物合作的第五站

与食物合作的第五站

作者: 晨晨zou | 来源:发表于2020-06-14 21:49 被阅读0次

第五站:最后一站——珍惜愉悦

你不再对自己的食物选择和分量感到愧疚,因为你对自己和食物的关系感到满意,并珍惜它带给你的愉悦。你将抛弃不愉快的用餐体验和难吃的食物

下周开始进入到与食物合作的过程中要注意的几大原则之原则一:摒弃节食心态。

希望学习的内容能够帮助自己走出暴食的恶性循环,也希望能和其他的小伙伴一起交流。

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