书名：今天的沙拉
作者：张素宁（韩） 付霞（译）
想减脂、养生、想饮食清淡？
不知道每天吃什么？
怎么样搭配营养才更好？
那你可以选择试试美味又健康的沙拉！
沙拉保持了原料的原汁原味，对各种营养的破坏度也最小，不仅口味自然而且有益身体健康。
这本书介绍了沙拉的各种妙用，简单快捷，即使每天吃也不会腻。
而且一碗营养又美味的沙拉不仅可以代替正餐，也有食疗效果。
栗子
第一章：正餐沙拉 从早餐到晚餐，美味不断！
水果麦片沙拉—清香爽口、注入活力
芦笋沙拉—促进新陈代谢
萝卜金枪鱼沙拉—促进消化、保护肠胃
第二章：不同原料的沙拉 用平凡的食材制作健康沙拉！
胡萝卜红薯沙拉—缓解便秘（呃~这是我最近的菜）
西兰花鲜虾沙拉—护肤美容
生菜桃子沙拉—治疗失眠
土豆松子沙拉—预防皮肤老化
奶酪杏仁沙拉—缓解压力
清曲酱蔬菜沙拉—减肥
核桃糙米沙拉—预防少白头和脱发
第三章：具有食疗功效的沙拉 根据自己的体质制作沙拉！
韭菜豆粉沙拉—肩膀酸痛
金枪鱼蔬菜沙拉—感冒
香蕉红薯沙拉—失眠
杂粮沙拉—青春痘
豆腐荞麦芽沙拉—高血压
韭菜艾蒿沙拉—痛经
附页：
还有97种沙拉酱教程
一百多种沙拉款式，每一款都为你合理的搭配好食材，注明了食物功效，以及沙拉制作方法，根据自己的喜好和需求来选择，每天不用在上网反复查询沙拉教程，这一本书帮你轻松搞定。
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