我一直认为淡竹叶就是竹叶。妈妈总是念叨，淡竹叶如何如何地好，我觉得那多简单，竹子感觉到处都是呢，随便摘好啦。摘嫩的摘新长出来的摘长得漂亮的，总之可以任选任摘。这段时间关注花花草草的时间多了，拍照时，无意中发现有一种竹子低低矮矮，并且叶面也显得稍宽大。因为它们的叶感觉总是仿佛在对话般，引起了我格外的注意。我在想，会不会这就是传说中的粽粑叶？于是用形色识别了一下，居然这叫淡竹叶！原来，淡竹叶居然是竹子中的一种呢。
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淡竹叶（拉丁学名：Lophatherum gracile）为禾本科，属多年生草本植物，根状茎。根药用，有清凉，解热、利尿及催产之效；主治：胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、止消渴、压丹石毒、消痰、治热狂烦闷、中风失音不语、痛头风、止惊悸、瘟疫迷闷、杀小虫、除热缓脾。又可作牧草。其性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁，对于牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，民间多用其茎叶制作夏日消暑的凉茶饮用。
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用药禁忌
⑴无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服。
⑵孕妇忌服。
⑶肾亏尿频者忌服。
⑷不宜久煎，入食以鲜品为佳，煮粥时宜稀薄，不宜稠厚。
常用配方
⑴淡竹叶治预防中暑：淡竹叶、大青叶、埔姜叶、金银花叶各10克，一枝香6克，水煎（或开水当茶饮。
⑵治发热心烦口渴：淡竹叶10～15克，水煎服。
⑶治尿血：淡竹叶12克，鲜茅根30克，仙鹤草15克，水煎服。
⑷治尿路感染：淡竹叶12～15克，叮咚藤、凤尾草各30克，或灯心草10克，水煎服，每日1剂。
⑸治血淋、小便疼痛：淡竹叶、生藕节各30克，生地15克，水煎服，每日2次。
⑹治膀胱炎：淡竹叶15克，灯心草10克，叮咚藤6克，水煎服。
⑺治肾炎：淡竹根及块根、淡竹叶、杜枝杜（芯）各15克，水煎服，每日1剂。
⑻治口舌糜烂：鲜淡竹叶30克，车茶草15克，甘草3克，水煎服。
⑼治火热牙痛、牙龈溃烂：淡竹叶50克，生姜5克，食盐2克，生石膏30克，水煎，药液频频含咽。
⑽治热病口渴、心烦不安、口糜舌疮：淡竹叶、茅根、金银花各15克，水煎服，每日1剂。
⑾治肺炎高热咳嗽：淡竹叶30克，麦冬15克，水煎，冲蜜服，日2～3次。
⑿治小儿发热、惊风：淡竹叶、灯心、麦冬各6克，乌豆15克，竹心20条，柿饼1块，水煎服。
⒀治小儿水痘：淡竹叶、蒲公英、金素英各9克，金银花15克，水煎服。
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⒁预防麻疹：淡竹叶12克，夏枯草30克，钱葱（马蹄）40-60克，水煎当茶饮。
⒂竹叶石膏汤(《伤寒论》)治伤寒、温病、暑病之后，余热未清，气精两伤证。身热多汗，心胸烦闷，气逆欲呕，口干喜饮，或虚烦不寐，舌红苔少，脉细数。竹叶6g，石膏50g，半夏9g，麦门冬20g，人参6g，甘草（炙）6g，粳米10g。上七味，以水一斗，煮去六升，去渣，内粳米，煮米熟，汤成去米，温服一升，日三服。方中竹叶清热除烦，兼以生津，为君药。
⒃竹叶汤(《外台秘要》)治眼赤。淡竹叶10g，黄连4枚，青钱20文，大枣（去皮核）20枚，栀子7枚。
⒄单味煎汤，代茶饮，预防咽喉痛。
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竹叶中所含其有效成的含量和生物活性均与银杏叶具有可比性。竹叶提取物具有优良的抗自由、抗氧化、抗衰老、降血脂和血胆固醇的作用。
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相传，建安十九年，曹操独揽大权，在朝中威势日甚，此时刘备已取得了汉中，羽毛渐丰，在诸葛亮的建议下，发兵声讨曹操。先锋即是张飞与马超。兵分二路，张飞一路兵马到巴西城后，即与曹操派来的大将张郃相遇。张郃智勇双全，筑寨拒敌。猛张飞急攻不下后，便指使军士在阵前骂阵。张郃不理，在山寨上多置擂木炮石，坚守不战，并大吹大擂饮酒，直气得张飞七窍生烟，口舌生疮，众兵士也多因骂阵而热病烦渴。
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诸葛亮闻知后，便派人送来了50瓮佳酿，并嘱咐张飞依计而行。酒抬到了阵前，张飞吩咐军士们席地而坐，打开酒瓮大碗饮酒，自己更是把瓮大饮。有细作报上山寨，张郃登高一看，果然如此，恶恨恨地骂道：“张飞欺我太甚！”传令当夜下山劫寨，结果遭到惨败。原来张飞使的是一条“诱敌之计”，他们白天在阵前喝的不是什么“佳酿美酒”，而是孔明遣人送来的一种中药汤：淡竹叶汤，既诱张郃上当，又为张飞和众军士们解火治病。
淡竹叶真正立了大功！
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正值初夏，人体对于气候急剧变热需要一定的适应，而淡竹叶此时也正嫩，不妨摘一些或煮粥或煎茶吧。
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