伊川王利珍坚持分享第1215天
体验活动、讨论活动
活动一：纸笔练习。
1.活动目标。
借由纸笔练习，让学员讨论与熟悉良好目标的条件。
2.使用时机。
本活动可以在说明良好目标的条件之前进行，作为概念讲解的暖身活动，也可以先做说明，再做练习。
3.活动进行。
（1）举出若干未能符合良好目标条件的目标。
例如：
我希望更快乐一点。
我希望不要被老师叫去训话。
我希望孩子更听话。
（2）请学员分析上述目标有哪些部分需要修正？请学员将该目标修正为较符合良好标准的目标。
活动二：单句练习。
1.活动目标。
借由单句练习，让学员熟悉良好目标的条件，并讨论制定目标时需要注意的原则。
2.使用时机。
说明良好目标的条件后，让学员练习本活动。
3.活动进行。
（1）将全体学员分为a、b两组。a组在内圈，b组在外圈。
（2）训练者出题，a组成员先做修正，b组成员记录分析。
例如训练者出题：我希望自己可以有自信一点。
a组成员每个人说出一句修正的句子，b组成员根据a组成员的回答进行讨论，分辨各个句子的差异，以增进学员对于何谓良好目标有较深刻了解。
（3）再出题，ab两组角色互换练习。
活动三：对话练习。
1.活动目标。
借由对话练习，让学员熟悉制定目标的技巧。
2.使用时机。
说明目标架构的意义，良好目标的条件，制定目标的原则后，作为综合练习。
3.活动进行。
（1）两人一组。分别担任当事人及助人者。
（2）当事人说出一个自己的希望。助人者运用学习过的技巧，引导当事人将其希望转化为一个可以采取行动的目标。
（3）角色互换。
（4）针对对话过程进行讨论。
活动四：案例练习。
1.活动目标。
借由案例练习，让学员练习制定目标，同时体会制定目标的原则。
2.使用时机。
说明目标架构的意义，良好目标的条件，制定目标的原则后，作为综合练习。
3.活动进行。
（1）提供某案例的书面资料，包括基本资料，问题描述，辅导过程等。
（2）学员阅读完书面资料后，分组讨论下列问题。
依据你的分析，你认为当事人的问题是什么？
如果你是当事人的辅导者，你制定的目标有哪些？
（3）准备案主独白的录音带或是请学员念案例资料中当事人自述的部分，独白内容是从当事人角度来描述其心情想法及对于自己行为的观点。
（4）请学员听完录音带之后，分组讨论下列问题。
听完录音带后，你对于当事人的观点是否有些改变？
你制定的辅导目标是否有些改变？
哪些因素让你的看法产生改变？
（5）大团体讨论。
附案例：
1.基本资料。
当事人：阿孙（老大）。
性别：男。
年龄：17岁。
年级：高职二年级。
2.行为描述。
（1）经常缺课，上课常无法专注，常打瞌睡，喜欢跆拳道，曾代表学校参赛得过第2名，其他功课只求及格。
（2）情绪表达很直接，常以拳头处理事情，而且多半是当事人不满同学的作风主动挑战，在班上人际关系欠佳。
（3）缺课时不是在家睡觉，就是跟朋友去网吧，或是去打工赚钱，他很有正义感，会保护同学，学校同学都称他为老大。
（4）父母于当事人国小六年级时离婚，。当事人跟父亲一起住在台北，父亲工作不稳定，有时会给当事人领用钱，但没钱时会跟当事人借钱，对于当事人在学校的行为并不是很清楚，希望他快一点毕业找工作。阿孙有一个妹妹父母离婚时候跟母亲前往南部，父亲不赞成阿孙与母亲联络，当阿孙心情不好，时常偷偷打电话跟妈妈和妹妹联络。
3.自传
我不喜欢去学校，因为班上同学都很机车，一点也不上道，老师教的我又没兴趣，功课不会有什么关系，旷课虽然会被记过，反正我的跆拳道很好，只要出去比赛有得名次就可以消过，有什么关系，只要可以毕业就好。
我喜欢到处打工，因为只有打工才会有钱，因为我有钱，有时爸爸还会跟我借钱，我觉得我很上道，而且三不五时请同学喝喝啤酒，他们也很爽啊，不然我这老大是当假的吗？
我最近发现一种工作还蛮好赚的，上班时间又是晚上，一点也不影响上学，只要跟一些大哥们一起站在夜店门口帮忙过滤一下要进店里的客人就可以了，若是有人想闹事，我的跆拳道可是很管用的啦，我是不会让人受伤，只负责请他们安静一点而已，每个晚上都有好几千块，有时客人也会给小费，我觉得赚钱一点也不难，而且我是靠自己的能力赚钱，想怎么花就怎么花，好痛快哟。
那现在最痛苦的事就是去学校了，因为老师说什么根本就听不懂，还要交作业，烦死了，当初都是妈妈叫我要读高职，学一技之长以后出来不怕没工作，可是我对机械就是没兴趣呀，为了不让我妈失望，只好硬着头皮去念了，可是没兴趣读起来真无趣。到学校之后打混摸鱼，要交作品时只有请同学多做一个帮帮忙。我到学校最常做的就是休息，因为每天晚上上班好累，白天就需要补个觉。
放学我根本不想回家，每次回到家都只有自己一个人，爸爸都很晚才回来，我自己一个人真无聊，倒不如去打工，大哥他们还会告诉我一些有趣的事，有时候心情超不爽又遇到很撸的事时，都会想打电话给妈妈或者妹妹聊聊天，但是也不能告诉他们发生的事，不然他们会很担心，跟爸爸根本没话说呀，我没想过未来是什么样子，也没想过将来要做什么，也许继续做现在的工作吧，不过好像也不能做一辈子吧，我觉得当人真辛苦，要想这么多事，有时候觉得不是很好的事，却一直做下去。
这样有错吗？
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