什么是接纳？真正的接纳意味着对某个事物或人的全面接受和理解，不仅包括他们的优点和美好之处，也包括他们的缺点和不足。这种接纳不是基于表面的礼貌或客套，而是来自于内心的真诚和平等。
法国作家罗曼·罗兰曾经说过，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。这种英雄主义体现的就是一种真正的接纳。
在人际关系中，真正的接纳意味着我们能够欣赏他人的独特性，尊重他们的差异。这种接纳不涉及任何条件或评判，只是单纯地认可和尊重他人的存在。在自我认知中，真正的接纳意味着我们能够正视自己的优点和缺点，不逃避、不否认、不评判、不抗拒。
接纳不是委屈求全，不是表面的臣服，不是形式上的接纳，接纳是发自内心的，我们的内心是真正放下的，具体表现为是不起任何情绪的。如果我们的接纳是压制自己的情绪得来的，那么这肯定不是真正的接纳，肯定不是真正的放下。
而实修更多的是一种实践、体验和感悟，它需要我们真正的放下，语言我们面对自己真实的内心，如果我们对自己是不接纳的，对世界是不接纳的，那么我们看到的自己就是不准确的，那么我们认识到的世界就是不准确的，也就是说我们看到的自己和世界是扭曲的。只有当我们真正接纳自己时，才能放下内心的戒备、伪装和盔甲，才能勇敢地面对自己，才能开始真正的实修。
实修是需要悟的，是需要修正自行的，是需要我们坦然面对的，是需要我们放下自己的执念的，是需要正见融化到我们的生命状态中的。
对结果不执着，对相不执着，对自己不执着，不评判，不纠结，全然的面对。正因为我们不完美，所以我们才需要实修；正因为我们接纳自己的不完美，我们才能真正开始实修。
接纳自己，接纳世界，接纳一切，保持一份体验的坦然，让自己只是生活，只是体验，感知生命流动的状态，感知自己的内心，感知生命中发生的一切。接纳自己，看到真实的自己，认识真实的自己，体悟真实的自己，遇见本自具足的智慧，开启觉悟人生。
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