《全脑教养法》这本书除了育儿还有修己，为了更好的阅读更多的收获，我进行了整理摘录。
第一章：整合大脑
作者提出孩子的大脑其实还没有发育完全，孩子的大脑是可塑的，作为父母可以通过一些方法帮助孩子大脑更好地整合以及发挥潜能，孩子的经历塑造了独一无二的大脑。
1.大脑整合指大脑的不同分区协调运作，是大脑良好运行的关键。整合包括横向整合（左脑和右脑的整合）和纵向整合（上层大脑和下层大脑的整合）。如果孩子大脑横向整合得很好，左脑就可以和右脑协调运作——左脑负责逻辑，右脑负责情感。如果纵向整合得很好，上层大脑就可以和下层大脑协调运作——上层大脑三思而行，下层大脑则与冲动、直觉和求生本能有关。
2.大脑的重新布线。孩子的大脑正在不断地“布线”和“重新布线”，你给孩子的体验经过漫长的过程，最终形成孩子的大脑结构。父母们所提供的体验可以为孩子塑造灵活的、整合良好的大脑。
3.大脑可塑性。父母为孩子提供的经历，可以直接塑造孩子正在生长的大脑。生活中发生的一切，都会影响大脑发育的方式。
4.让大脑慢慢发育。在25岁之前，人的大脑都不能算是发育成熟的，这是一段漫长的旅程。所以，你必须等待孩子的大脑慢慢发育。
5.混乱与刻板。无论是儿童还是成人，如果整合得很好，他就会心理健康、生活幸福。而心理健康用一个简单的方式表述就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。
幸福之河
在一条平静的河流之中，你乘坐独木舟安静地顺流而下，觉得自己和周围的世界融为一体，这就是幸福之河。河两岸分别是混乱和刻板，无论靠近哪边的河岸，都不能拥有平静和幸福。
在养育孩子的过程中面临挑战，就是因为孩子不在水流中，要么太混乱，要么太刻板。我们要学习如何引导孩子回到幸福之河中，进入和谐状态，避免混乱和刻板。喜欢“幸福之河”的描述，形象易懂。
第二章：整合左右脑
为了使生活和谐、有意义并构建良好的人际关系，左右脑协同运作是至关重要的。我们希望孩子的大脑横向整合，左右脑默契配合。这样，他们会同时正视自己的逻辑和情绪，会很好地平衡两者，理解自己和这个世界。
全脑教养法第1法：聆听与关注：认清情绪
当孩子烦躁的时候，逻辑往往不起作用，我们需要回应他右脑的情感需求。当父母和孩子感受到对方的感受，他们就能体验到所谓的联结。这种做法可以分为两步，一、同右脑联结，二、引导至左脑。其实，也就是“右对右联结、左对左联结”，这种方法让孩子能够以一种整合、协调的方式来使用左脑和右脑。
很多东西都是相通的，我认为也就是先共情，建立信任与联结，而后分析问题直至解决问题。
全脑教养第2法 经历分享：安抚情绪
作者介绍了复述的概念，通过复述让处于情绪当中也就是正在使用右脑的孩子尝试用自己的左脑进行思考，因为左脑是偏向语言的，在复述过程中让孩子明白事情发生的原因和经过，从而解开情绪问题，安抚情绪。左右脑一起工作会治愈我们的痛苦经历。
引导孩子复述，倾听并接纳孩子的情绪，在很大程度上已经帮助他们抚平了这些负面情绪。
第三章：整合上层和下层大脑
下层大脑负责基本功能，比如呼吸、眨眼、冲动，以及一些强烈情感如愤怒和恐惧。上层大脑负责高级分析思维，比如思维决策、情绪控制、自我认识、共情及道德。
未完工的上层大脑：下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。
这个信息对我乃至大多数父母来说非常重要，因为这意味着我们希望孩子掌握的行为和技能，比如明智的决策、控制身体和情绪、共情、自我理解和道德，都依赖于那部分还没有发育完全的大脑。因为上层大脑仍在“施工”当中，它不能和下层大脑整合，也不能一直以最佳状态工作。因此，孩子很容易被困在下层。没有上层大脑的作用，孩子很容易大发雷霆，作出荒谬的决定，而且普遍缺乏共情和自我理解能力。对青春期儿子的一些不能理解的行为，少了许多焦虑。
大脑分为上层大脑和下层大脑，发脾气实际上也有上层怒火与下层怒火两种不同的类型。上层怒火是蓄意的，下层怒火是“完全失去理智”的。对待抛出上层怒火的孩子，父母需要快速设立牢固的边界；而对待下层怒火，则需要更多的耐心和安慰。
全脑教养法第3法 动脑莫动气：唤起上层大脑
我们要想方设法地调动孩子的上层大脑而不是触发孩子的下层大脑，给孩子练习解决问题和作出决定的机会。
全脑教养第4法 越用越灵光：锻炼上层大脑
我们不仅要调动孩子的上层大脑，还要帮助他们锻炼上层大脑。不断给孩子提供机会，让他们锻炼上层大脑，让它成长得更强壮、更有力量。（书中有许多例子）
全脑教养法第5法 运动改造大脑：让脑子活起来
身体的动作会直接影响大脑中的化学物质的分泌。因此，当孩子丧失了与上层大脑的接触时，一种帮助他恢复平衡的有效方式就是让他的身体动起来。改变了身体状态（比如通过运动或者放松）的时候，就改变了情绪状态。1.试着保持微笑一分钟，这可以让你感觉更快乐；2.做一个缓慢的深呼吸，就会感觉平静一些；3.运动身体，抚平情绪。
我们可以和孩子尝试这些小练习，让他理解身体如何影响了他的感受。
本书作者用通俗易懂的语言给父母介绍孩子大脑最基本的结构和发展水平，书里面除了给出育儿方法，每一章还有“自我整合”这部分，促进孩子大脑整合最好的方法，是我们自己的大脑更加整合。我们自己的左右脑一旦整合起来，就可以既将现实的左脑和理智联结（让我们作出重要决定并解决问题），也将右脑和情绪联结（让我们觉察感受、身体感觉和情绪），从而亲切地回应孩子的需求。
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