如果有宝宝一直减不下肥，那你就要考虑自己是不是身体里面有湿气，湿气会导致人虚胖水肿，整体让别人一眼看见就感觉特别的臃肿，所以这个时候，就不仅仅只是减肥这么容易的事情了，最重要的事情就是祛湿，这样身体里面湿气一除，减肥的效果就会事半功倍哦~ 下面给宝宝们分享一下我的祛湿减肥方法，按照我这样做一周瘦6斤一天问题都没有哦~ --
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- 红豆薏米祛湿汤
材料
赤小豆，薏米，燕麦，黑豆，冰糖
做法
1.四种材料提前浸泡
2.用冷水煮豆，更容易煮烂
3.炖到食材煮‘开花’加入适量的冰糖调味就完成啦~
小贴士
身体比较寒的可以加一些桂圆 祛湿肚脐贴 京九堂千金清湿保健贴是我妈妈一个医院的同事推荐给我的，纯中药提取，用法特别简单每天晚上睡觉之前贴在肚脐上一贴，第二天揭下来就可以啦，我就一直是属于身体湿气比较重的人，就算是体重很轻的时候也看起来比较臃肿，水肿，而且皮肤变的也越来越差，看起来就不是一个同龄人应该有的样子，整天感觉比我妈妈看起来还要没有精气神 后来我大概用了有一个月左右的时间，就明显感觉身体里面的湿气少了很多，脸上的皮肤也慢慢的变的好了起来。身体也不会显的那么臃肿，体重竟然无意间的也瘦了很多，祛湿是真的有必要，对于减肥的妹子来说~ 以上就是我的祛湿减肥方法了，希望对你们有帮助哦~
湿气不除，减肥只会越来越胖⚠️
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