人生真正的富足在于精神的供养

人生真正的富足在于精神的供养

从表面上看，人靠吃米活着，但真正支撑人活出质量的却是内在精神的富足。生命的质量在一定程度上的确依赖于物质，但当衣食住行等物质需求得到相应的满足以后，人就会有更高的精神需求，比如希望得到关爱、理解与支持，希望能做有意义的事情来实现自己的价值，渴望被尊重等。

事实上，很多人这些精神层面的需求在现代社会里并不能得到满足，并且还有人性被异化的趋势。人们普遍以金钱权利为价值追求，往往在不知疲倦的奔跑中忽视了心灵深处的呼声，舍不得花些时间来与心灵对话，滋润自己的精神世界，或任其空虚荒芜，或任其杂草丛生，在表面的虚假繁荣里，迷失自我，找不到精神的归宿。

十分心理创始人王辉在一篇文章的导入语中写道：“一位心理咨询师说他看到一种奇怪的趋势——越来越多优秀的年轻人无法抑制地厌学、抑郁、弃世。这样的例子其实就发生我们的生活里。不论是频发的留学生自杀事件，还是那些在学业和工作途中突然消失的出色90后们。某一天，可能你的朋友，从小一路游泳、篮球、班干部、各种优秀，却陷入突来的情绪中，什么都不想做了，也做不了了。”

这段话里反映出来的事件让我们毛骨悚然的同时，不得不承认它们正不断地在我们的社会生活里频繁上演。这都在提醒我们，应该重视人的内在精神世界的经营与维护，不能一味地追求外在物质生活的满足。

人生真正的富足在于精神的供养

一位高中语文老师曾经和我说，她们班级就有好几个学生得了抑郁症，让她终日惶惶，不知所措。

来自家长、老师和自己的三重压力，让学生从小到大在枯燥的课堂、辅导班和永远做不完的作业里循环往复，他们只有听从和努力的权利，不能做自己喜欢的事情，不能说出自己内心的苦闷和挣扎。久而久之，便感受不到生命的乐趣和价值在哪里，抑郁和厌世的情绪在心里升腾，成为裹住心房的云翳，切断了与精彩世界的联系。

这些学生往往聪明而优秀，他们有很强的上进心和自尊心，不允许自己成长的路途上有瑕疵，有不完美的地方。他们因为各方面的优秀而成为人们眼中的“学习榜样”，听惯了夸奖与赞美，听不得逆耳忠言，接受得了顺风顺水，受不了艰难险阻。

老师和家长在他们身上倾注了全部的的期望，相信这样的学生能考出好成绩，却很容易忽视他们心灵世界的成长。即便是能顺利完成学业，走上工作岗位以后，这种已经形成的心理特性也会在一个突然的时机里爆发。

在一些教育发达地区的中小学里，已经开设了心理课程，有了专业的心理老师，会对学生们进行心理健康教育，跟踪学生的心理发展状况。但对大部分学生以及步入职场中的成年人还是远远不够的。

面对这种现状，寻求解决问题的途径和方法显得尤为重要。

在我看来，每个人都应该注重自己精神世界的建构，拥有丰富坚实的内心生活。不依赖于他人，凡事追求独立自主，不把幸福寄托在任何外在事物上。

法国思想家蒙田有过一段非常好的论述：“我们需要有的是妻子、孩子、财产，尤其重要的是尽量保持健康；但是不能迷恋得让我们的幸福都依赖于此。应该给自己保留一个后客厅，由自己支配，建立我们真正自由清净的隐居地。在那里，我们可以进行自我之间的日常对话，私密隐蔽，连外界的消息来往都不予以进入。要说要笑，就像妻子、儿女、财产、随从和仆人都不存在，目的是一旦真正失去他们时，也可以安之若素。我们的心灵能屈能伸；它可以自我做伴；它可以进，可以退，可以收，可以放。”蒙田是以一个男人的口吻来说的，同样适用于女人。每个人都应该在成长的过程中，形成独立自主的能力。他认为，虚名浮誉是流转人间最无用的假金币，我们不应该心甘情愿地用健康、休息和生命与它们交换。人世间最重要的事是知道怎样属于自己。

人生真正的富足在于精神的供养

让自己首先属于自己，意味着内心世界的强大与充盈，能一个人去面对纷繁多变的现实。也只有独立的精神才能对抗烦琐庸常生活，不论世事如何变化，都能兵来将挡水来土掩。

要达到这样的人生境界，首先要有意识地借助读书学习不断完善提升来实现。通过观察我们会发现，那些不读书不学习没有进步意识的人，更容易陷在物质生活的追求中而迷失自我，或被无穷无尽的生活琐事羁绊，或为解释不清的家务事所苦恼，或为追名逐利而殚精竭虑，听不到内心的声音，体验不到内心安静平和的幸福快乐。

相反，那些喜欢读书学习有事业追求的人，都有富足的精神能量，不仅活得从容淡定、风生水起，还能将自己的能量释放出来，帮助那些需要帮助的人。他们常能保持蒙田所说的那种心态：自得其乐，自力更生，把心思都花在某些有限的乐事上；选定了哪些是真正的财富，理解它们的同时又享受它们，心满意足，不妄想长生不老和虚名浮誉。

其次，要有自己的兴趣爱好和朋友圈。一个持久深入的业余爱好可以极大的丰富我们的闲暇时光，一些志同道合的朋友让我们沉浸在友谊的温暖中流连忘返。如今身处职场中的人，加班工作几乎成为常态，加上孩子家庭的这份责任，属于自己的时间极其有限。虽然如此，我们还是不能忽视对兴趣爱好和朋友之谊的经营。最好的方式是将工作、兴趣爱好和朋友圈结合起来，使辛苦的工作因为兴趣和友情的加入而兴味盎然。我们都知道，一个人一旦遇到使自己感兴趣的事物，就会全情投入，乐此不疲，创造力会得到充分发展。

再次，要有感恩他人回馈社会的理想情怀。一个人的成长成才，不仅离不开父母双亲的辛苦抚育、师长的无私教导、亲朋的关爱支持、同学同事的帮助扶持，同时也离不开无数陌生人在物质与精神方面的默默付出。

所以真正优秀的人才，一定是要从小我中走出来，心中有他人，心中有社会。在自己有一定能力之时，能够回馈有恩于己的人，能够帮助有困难的人，能够为社会的发展作出自己的一份贡献。

这份情怀会拓展一个人的眼界视野，不被一己一时之得失所困扰，不被个人的虚名浮利所羁绊，无所忧无所惧，内心坚定而从容，能坦荡地做着自己喜欢的事，成就着自己，也成就着他人。