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如今这个社会，对大家最大的祝福便是，身体健康，这也是每一个人最大的心愿了，因为和贫穷比起来，病了，意味着，你要和外界一切的美好隔绝，只剩下医院和病床相伴，想起来都是一件可怕的事情。
所以出现了很多的文章，教大家养生，怎么吃食物，怎么运动等等，甚至近些年经常出现一些老年人被保健品骗的事件，而这样的事件背后，也反应了老年人希望自己身体健康的愿望。
我们的身体，是上帝赐给我们的躯体，有了它，我们才能在人世间能够体会美好，感受喜怒哀乐，无悔的在世上走一趟。
可现实的情况是，我们很多人的身体，越来越早的出现了问题，有的得了癌症，有的因为疾病动了手术，有的出现了大大小小的毛病，而很多人，对于我们的身体，并不了解，也不会掌控，所以得病就恐惧，很多不法商家也有了可乘之机，权健就是个例子。
而面对这些问题，我们能做的就是去了解我们的身体，知道它的需求，从而掌控它。
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如何去掌控我们的身体，就拿微信来说，现在很多人，吃饭时也要看微信，可微信并没有那么多人找她，她这便是被微信掌控了，微信成为她生活不可或缺的一部分了，不看不舒服。
而如果我们只是需要联系，或者工作需要才用下微信，其它时候该好好生活就好好生活，该玩乐的时候就好好玩乐，她这便是掌控了微信。
掌控，应该是决定权在我们手上，而不是在对方手上，那么掌控我们的身体也是一样的，要掌控身体，就要明白，我们的一切喜怒哀乐，是要有个好身体才能去感受的，也就是做一切的前提，要考虑，是不是影响了身体健康，而决定要不要去做，而不是不惜影响身体健康，也要去做，这就是本末倒置了。
就像手机只是服务于我们，主线是生活，我们掌控手机是为了让它不影响我们的生活。
而身体是我们做一切的前提，主线是身体，我们掌控身体是为了让它不被生活影响，不被病魔缠，即使面对疾病，也能从容面对。
愿我们，都能掌控自己的身体，活的快乐精彩。
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