首先，我们了解一下什么是一万小时定律。
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
可是，在我们的生活当中，很多人工作了不止一万个小时以后，依然还是没有成为大师。
例如，一个保安人员，工作了10年，依然还是个普通的保安，并没有成为保安大师。
又如，我认识的一名老师，工作了20年，依然还是个老师，并没有成为一位教育大师。
10000小时定律不是说你做一件事重复做一件事做够10000个小时你就成为一名大师。而是你要确定目标，并且在做的过程中，要专注的投入，不断的纠正，不断地总结，每次都要有提高。这样到最后才能成为真正的大师。
一万小时定律是建立在刻意练习之上的。
刻意练习有三个原则：
1.明确目标，专注投入
专注至关重要，如果你在练习时走神或者很放松，你可能不会有进步。
2.及时反馈
即时反馈十分重要，它能够让人们持续到练习下去。
区分杰出和优秀的一个标准就是人们对于错误的敏感程度，每次练习，是否识别出了错误，是否得到有益的反馈，清楚自己哪里欠缺、哪里胜任，对于继续练习至关重要。
游戏为什么这么多人上瘾，很大一部分原因是因为及时反馈。
你升级有奖励，打怪有奖励，就连你每天登陆都会有奖励。这就是及时的给你反馈。
如果说你考虑减肥，建议你在家放一台称重机，及时的给你反馈，让你看到效果，那你就能坚持下去。
3.不断地纠正，走出舒适区
当发现错误之后，要想出各种办法去解决它，设计专门的环节，攻克特定的弱点。
每次纠正错误以后，都要走出舒适区。对于任何类型的练习，这都是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
每个人都想成为行业的杰出人物，但梦想同时也是现实的，杰出人物无不来自刻意练习。
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