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作业4:念零极限,打开觉知力

作业4:念零极限,打开觉知力

作者: 张颖_宝藏妈妈 | 来源:发表于2022-01-22 06:06 被阅读0次

你知道零极限吗?就是四句话“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”,修蓝博士推向全世界的。

【具体做法】每天念8千遍,持续1百天。默念即可,可以念很快。

【神助攻】计数器买一个,某宝上几块钱一个,可以一次买一组,才十几块钱。

【有啥作用】人的内在有很多挂碍,或者说是情绪卡点,被压抑的甚至被遗忘的创伤,还有现实的困境,比如债务。

摆脱不掉的恐惧,孤独感各种负面情绪等。还有消耗的冰冷的感受不到爱的关系,可能是跟家人的关系,爱人朋友、同事客户、合伙人等等的关系。

以上这些,只要清理自己,就会有神奇的改变。这个方法非常简单,成本极低,几乎不花钱。

【一个秘诀】找人组队,我就是跟着一个传统文化课程的同学一起,开始每天做功课,她非常精进而高定力,跟随她,我每天写感恩日记已经三个月,很受益。

如果人就是一个能量体,那么每天对自己做能量的清理,带来人生的突破,岂不是很正常?

来吧!找个人跟你组团,或者加我的微信,跟着我一起做功课,每一天。

小伙伴第一次做完,感觉很好

写在最后,这个方法很有效,慢慢的,有情绪有负面信念,有一些需要被突破的模式出来时,你会自然的开始念零极限,而不是对着家人朋友乱发脾气,或者是自我伤害。

每天一定要念8千遍吗?

不是,不需要。根据你的状况,一开始可以每天念1百遍,当你发觉有效,自然会慢慢念多起来。

即便每天8千遍,也是坚持1百天,就可以告一段落。以后就随意了 根据需要念即可。

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