自从北京再次进入居家学习状态，我就放飞了自己。除了上课，其他时间玩手机，看小说，熬夜，三餐不继。期末考试结束以后更甚，基本不离手机。
我知道这样说不好的。
因为如今我的肠胃不舒服，总是觉得饿，常常有恶心的感觉。作息混乱，晚上数不着，白天不清醒。皮肤暗沉，松垮。一切恶果都开始显现。
我必须拯救自己。开始花时间重新练吉他，戴上耳机自己出去散步，保证三餐有营养。为了调整作息，昨晚输了三个小时。
人世间熙熙攘攘，难免有疲惫松弛的时候。我们要给自己留放纵的空间，也要及时收紧。松弛有度，方是生活之道。
自从北京再次进入居家学习状态，我就放飞了自己。除了上课，其他时间玩手机，看小说，熬夜，三餐不继。期末考试结束以后更甚，基本不离手机。
我知道这样说不好的。
因为如今我的肠胃不舒服，总是觉得饿，常常有恶心的感觉。作息混乱，晚上数不着，白天不清醒。皮肤暗沉，松垮。一切恶果都开始显现。
我必须拯救自己。开始花时间重新练吉他，戴上耳机自己出去散步，保证三餐有营养。为了调整作息，昨晚输了三个小时。
人世间熙熙攘攘，难免有疲惫松弛的时候。我们要给自己留放纵的空间，也要及时收紧。松弛有度，方是生活之道。
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本文标题：自救
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