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低脂简单易做饺子皮版紫薯饼

低脂简单易做饺子皮版紫薯饼

作者: 吉灵的小机灵 | 来源:发表于2019-05-30 15:06 被阅读0次

做紫薯饼要揉面很费事?那就用饺子皮,简单快手饺子皮版紫薯饼,低脂香甜,起来趁热吃。

1、备料:️紫薯350克,牛奶50克,蜂蜜少许;

2、350g紫薯切片蒸熟,压成泥,加50g牛奶,少量蜂蜜,揉成紫薯团;

3、️紫薯泥搓成15g一份的小球,大约可以搓23个;

4、饺子皮边缘涂一圈水,放入紫薯馅,将其口收紧。

5、包好的面团先用手掌压扁,再用擀面杖轻轻擀成圆形,平底不粘锅开小火,不加一滴油,两面煎至金黄。

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