我的减脂日记

2019.5.21减脂餐第九天

体重：108.6，焦虑中！

早餐：脱脂奶，紫薯。真的很喜欢紫薯的味道，既甜又热量低。

午餐：依然在医院，今天点外卖要小心了。查看了一番热量表，点了低卡的咖喱牛肉饭，儿子要了寿司。牛肉饭很不错，以后自己在家可以试着做，儿子也很喜欢。

晚餐：今晚回家早一点，熬了小米粥，做了紫薯燕麦球，浇了无糖酸奶来吃，非常适合我爱甜食的胃口。

希望明天好运！晩安！

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