1.“每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你。”
2.“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”
3.生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。塞翁失马，焉知非福。
4.你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己—你和他人，以及你和世界的关系—除此之外，一无所持。
5.“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”—鲁迅
6.收一收那些无用的情绪，前方还会有无数挫折和坎坷，越过它，它就会成为嘉奖你的勋章。越早明白这些道理。就越能安抚好那些天真幼稚的想法，握紧手心拥有的一切，去抓住更多筹码，拥有了这些筹码，才能运筹帷幄和这个世界谈谈。
7.学会控制，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃，去赢取更广阔的人生。
8.给这些心中的欲望安排一个轻重缓急的时间表，一个合适且能够实现的时间表，放下心中繁重的压力，轻松上阵，有计划有步骤地去斩获这些美好。
9.给能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低谷期总该有一个期限，你必须逼自己一把。到了这个约定的期限，你就没有任何理由再沉沦、再堕落了。并非世上人人皆你父母，没有人会有耐心慢慢等着你悔悟。
10.唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。
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