说起好习惯，"早睡早起"应是最常见的一个。
早起，真的很难？
但是如今，当熬夜和自然醒成为常态，早睡早起，似乎成为一个知易行难的存在。
我就是这个知道早睡早起好，却早晨从中午开始，晚上凌晨还不想睡的人。真是惭愧惭愧~
但是这个情况，现在被"突变"。由于在医院照看父亲，要遵照医院作息，每天6点多就起来了。刚开始不太适应，现在也觉得没什么嘛。
由此看来，改变，要么需要动力，从自己内心改变；要么需要压力，让外部迫使自己改变。
正如有句话说：鸡蛋从内部打破是小鸡是生命；从外部打破就只能是鸡蛋是食物了。当然，无论内部还是外部，能让自己改变就是好事。
早起，真的很难？
早起有啥好处？
起码可以让自己白天多出一到两个小时，有更多时间做事情。比如晨读、散步或者跑步。让思想或者身体进行晨练。
其次，可以看到每天新生的太阳，感受生命的律动。漫步公园或小区，欣赏风景；或者看着早起的人，启动忙碌的一天，有种上帝视角。
早起，真的很难？
现在既然已经开始早起，希望可以坚持下来吧。如果生命有限，那能多挤一点是一点。
都说要早睡早起，珍惜光阴，对身体健康也有好处。我也想早起，昨天晚上把闹定在了五点钟。结果今天闹钟响了，我把闹钟关掉...
说起好习惯，"早睡早起"应是最常见的一个。 但是如今，当熬夜和自然醒成为常态，早睡早起，似乎成为一个知易行难的存在...
早起真的很难！ 如果不知道早起以后要做什么？那是难上加难！ 昨天，和玉玲一起开始早起打卡，早起后有学习任务，有一群...
今晚听的一节关于培养早起习惯的公开课，这是简单做的几点笔记。 1.早起的步骤 调一个Wake闹钟和一个Up闹钟，w...
最近有个好朋友每天在微信上跟我早起打卡，打卡的时间段在清晨5:00到6:00之间，我问他起那么早干啥？他回答...
我上一次早起是什么时候？ 好像是我要去医院，挂的8点的号，必须早起。 除了这种必须的情况，我基本都睡到九十点，甚至...
从梦中惊醒，在床头柜上摸来收集，半开着朦胧的眼睛，6：30，没错，已经到六点半了。原计划6点起床的，怎么6点闹钟没...
小时候上学因为要上早自习，早上5:30学校要点名，每天自己都是4点多就起床了。总是第一个到学校，等着学校开大门，自...
准备法律资格考试那一个月，有种决绝的勇气，要努力！要奋斗！一切都在此一搏！我要晚睡！我要早起！ 那...
家里住在农村，冬天早晨很冷，再加上醒来的时候差不多天都是是黑的，自己给自己的说法就是这种天气不适合早起，早起来肯定...
本文标题：早起，真的很难？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vctxjqtx.html
网友评论