践行时间：20190114—20190120
本周践行：慎言 只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话
【目标】
1. 学会感恩，每天记录一件感恩的事，写完之后默念一遍。
2. 当你损别人一句时，想7句夸他
3. 说话前先清理（对不起，请原谅，谢谢您，我爱您）
【行动】
1. 归零活法伴侣课程整理5、6、7、8、9节输出
2. 提交007作业；提交当日收获感悟和品德践行总结
3. 和新朋友聊天，纾解情绪；见两位生命科学导师；第一次体验铜锣浴的美妙，靠近高频的人。
4. 早晚功课，零极限12步骤清理，小打卡内容提前更新
5 . 找出2015年手机各平台的线上课程，分类，收口准备
6. 阅读《行动派梦想清单手册》《金钱的灵魂》《我坚信》《为什么有钱人都用长钱包》《财富的理想国》《对财富说是》
【本周小确幸】
1. 周二15号收到小天使会平小姐姐的礼物
2.在外面生活后发现没有雾霾的太阳天都好幸福。
3.漫游鲸书费入账，买了5本书，仅花29.97
4.每天准备的核桃麦片牛奶超好吃。
5.和周先生聊天2个多小时，彼此都心平气和的交流着自己的思想和观点，感觉自己思路清晰很多。
6.周先生的每日起床仪式中，朗读十大人生哲学已经成型，好开心。
7.随时调频，用我很开心，10秒就笑了
8.简书2018总结报告已出，创作了144篇，总计156345字。
9.第一次体验铜锣浴，妙不可言。
10.每天关注着双师平台的发展，开启治未病新篇章。
【本周反思】
说出去的话就是泼出去的水，学习零极限之后发现，不知不觉中储存了好多的记忆，好的，不好的，统统都存进去了自己的潜意识。
很多时候的沟通都是无意识的状态，拿自己说，那一天爸爸问我："你医保和社保要继续交，一个月要交多少呢？”我下意识就回了一句话，10秒内删了，从重新发出一句话，告诉爸爸，"好，我自己一直有在交噢"然后爸爸就说要帮我交社保医保...第一次体会了非暴力沟通的效果，每天清理也是很重要的。然后也是因为这一次，我跟父亲说了一些内心的话。
我自己能清楚的感觉到有时候的言不由衷，刀子嘴豆腐心，都用在最亲挚爱的家人身上，曾经和姐姐都彼此自称对方“刺猬”，不，说我们一家都是“刺猬”。
践行这个品德中最大的阻力是，内心的受害者情节还挺严重的，无意识的状态还比较多。大多是靠记忆在做回应发生的一切人事物。
在长期坚守这个品德的过程中，更多的清理自己的内心，用止语的智慧去从容面对一些看似很棘手的事。放下过去，活在当下，祝福未来。
【下周践行计划】
本周践行条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
【目标】
1. 每天吃三只青蛙
2.写晨间日记
3. 清空大脑，分类排程
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