早晨7-9点的晨间感悟作用：早晨时间紧张，希望晨间感悟起到提高学员参与度的作用
文章发出前时间：安排有趣互动内容，可以是笑话，可以脑筋急转弯（与心理、教育有关），可以是晒早餐，晒与娃互动。意在提高群凝聚力与大家的互动交流意愿。
文章转语音：提前发出调查问卷，看看大家可群聊时间。如果大部分早晨没有时间看语音，则招募志愿者几名，自愿在晨间文章发出后，把它用语音读出来，方便没有时间看文字的同学了解文章。助教本人发布感悟，言简意赅，力求做到能传达理念而不长篇大论。鼓励志愿者分享感悟，语音，文章，图片都可。
向总部建议：1.每天晚上放出第二天的早读文章，方便提前准备语音和感悟。2.每组设助教两名，方便大家的互相补充和完善。
早晨7-9点的晨间感悟作用：早晨时间紧张，希望晨间感悟起到提高学员参与度的作用 文章发出前时间：安排有趣互动内容，...
晨跑 头戴晓月披苍穹， 脚踩晨曦都市风。 踢醒旭日蹿云层， 羞煞残星影无踪。
今天早上在打坐的时候，突然间找到了不费力呼吸的感觉，很轻松，呼吸是那么的自然、轻松，好像和身体融为一体。 静坐之后...
最近一周的早课，老师加入新内容，通过五律禅舞的舞动，唤醒沉睡的身体。每次看到伙伴分享收获，我有点自责，感觉自己跟不...
早上快走晨练中，途径南京路绿化带，春节的花儿基本都已凋谢，路边草丛里零星开了几朵小花，不显眼，如果不注意，没...
早上刚出门不久，在路上碰到从其他方向过来的一位锻炼者，看上去五十多岁，男性，一看体型就是那种长期坚持锻炼的。很快的...
因身体原因，几年前我加入了晨练的队伍，几年坚持下来，身心均获益颇丰，今将一些感悟略加梳理，全作是自已的一个...
父母要无条件的接纳孩子，前提是：自己要有足够的心理能量，简言之：内心要有爱的储藏罐，在面对孩子的不当行为时，才会有...
一个女人强三代，一个家庭看家庭的情绪表核心在女人，如何带领家庭做好后盾，古今中外多数都以妈妈养育，操持家务为主，男...
从初二早上开始，坚持早起晨练已经是第五天了，对于现在寒冷的冬天，每天起床真的是困难的，舍不得离开暖暖的被窝，再加上...
本文标题：二作业，晨练感悟
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