父母要无条件的接纳孩子，前提是：自己要有足够的心理能量，简言之：内心要有爱的储藏罐，在面对孩子的不当行为时，才会有足够的耐心和包容，对待孩子。
---周甜
我是周甜，今天是2021年2月23号，以下是我晨起读书笔记，结合我的理解以及作者的思考分享给你，希望对你有用。
然而在周围，妈妈似乎每天要工作，做家务，如果一些妈妈对自己要求非常严格，工作和做家务，像考核KPI一样，不满意会焦虑和有压力，在面对孩子问题，更容易发泄情绪，孩子受挫，妈妈愤怒，因此在接纳孩子的同时，要学会爱自己。
爱自己就如同手机要充电，汽车要加油，而我们对待孩子有爱的同时，内心要充满爱。
了解爱的油罐
爱的油罐，这个说法是美国心理学博士参考书作者约翰格雷提出来的。
指的是一个人之所以有很多情绪方面的问题，不能与别人愉快的交往，是因为我们内心深处爱的油罐，空了需要补充，只有当自己内在丰盈，才能够有能力和外界交往。
这也是很多专家提到：当养育者内心匮乏的，哪怕孩子身上一点点的偏差行为，都能够引起狂风暴雨，血雨腥风！
既然爱的油罐这么重要，那么怎样加油，才能算爱自己呢？
1.你要接纳自己
就是无条件的对自己好，比如当你心烦意乱时，做哪些事情能够让自己的心情平复
以我举例：当我心情暴躁，我喜欢通过整理衣物断舍离，清扫屋子，让心情冷静，让内心得到释怀。
这个需要平时观察自己，适当记录，当父母内心充盈，面对孩子的行为，我们会正面引导，而不是发泄我们的情绪。
二：要与别人多连接
连接产生爱，当你失恋的时候听一首歌，我们好像减轻了痛苦
周末可以去大自然，伸开双臂闭上双眼，感觉此刻你与树木花草融为一体
周末和朋友愉快的聚会，感觉自己焕然一新
节日回家团聚，和父母的情感链接，感觉什么不做，内心有滋润的感觉。
所有的这些都是：通过与身边的人、事、物连接，让人体内注入能量。
2.管教孩子要，隐恶扬善，正面管教
罗琳老师把现在父母管教孩子的方式，比喻成父母是消防员，孩子是麻烦的制造者
父母时刻准备去救火，而孩子会让火灾此起彼伏，一波未平又起一波。
那怎样才能改变消防员的角色呢？
那就是隐恶扬善，改变关注点，改变管的想法，那如何做呢？
1.多使用正面的语言
在莫妮卡的管教过程中，我会对他们说：少用不的语言，当你闭上双眼，对孩子说：不要玩雪，孩子对：玩水，印象深刻
比如当她端着烫碗，你会说：慢慢走，别把碗给摔坏，这是负面语言，正面语言它是一种引导孩子积极乐观的思维方式，比如：走路慢一点，把汤装的浅一点！
正面语言是引导孩子向前看，好的心理暗示，也包含了孩子做的层面，而负面语言是增加孩子的担心顾虑，所以有一些孩子，内心容易害怕，会瞻前顾后，也是因为家里大人的语言就是给孩子的思维做典范。
如果我们家长能够在语言上得以改变，可能会影响孩子一生的潜意识以及各种信念，所以我们要用积极的方式去引导孩子，少用威逼利诱的方式，这是正面管教的第一步
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