坚持，从来就是一件很难的事。相比于坚持道德底线，坚持日常小事似乎还更难，而恰恰，坚持过后的日常小事就是就成了习惯。
但其实，坚持也可以是有策略的。
第一，要有目标刺激。坚持一件事，首先要确定一个目标，可以在心里无数先告诉自己，也可以用纸笔写出来，甚至发在微博上。写出来的白纸黑字是对自己反复的视觉刺激，发在微博上，更是对自己的一种承诺。心理学上的“承诺与一致行原理”可以解释：一个人也许不会听爸妈的，也许不会听社会的，但往往倾向于听自己在公开场合的承诺。借用网上一个段子：“怕蹦极怎么办？在蹦极前拍张照片发朋友圈。”
第二，要化整为零，循循渐进。把大目标合理拆分为若干个小阶段，逐步逐步完成，每完成一小阶段，给自己一个小小的奖励。比如写10w字，可以先写5000，奖励自己休息一天，明天再渐进写7000。如果不善于拆分，每次都面对任务的大山，会愁苦会无力，长期下来甚至会形成“习得性无助”。
第三，要为自己设计进度条，要有反馈。每次完成一个小阶段后，要让自己明白，自己在大任务面前又前进了多少。因为，很多任务不像写字那么直观，1w占10w的10%。自己设计一个进度条，自己评估，给自己反馈。没有及时反馈很难激发热情和动力，玩游戏的读者都能理解，如果敌人没有血条或击中没有反馈，只有“打死消失”和“没被打死”两个状态，这样的游戏是乏味的。
第四，对整个过程要有充足的理论认识。要清醒的意识到过程会有瓶颈，到瓶颈时暗示自己再坚持一下就过去了，再比如“21天理论”中提到，21天的第二个星期是很不自在很不舒服的，因此这个阶段要加强注意，必要时还可以借助外界力量。
坚持，自然跟一个人的性情及毅力有关，这一点毋庸置疑。但，坚持也可以是有策略的，在已有毅力的基础上，再运用一些小小的策略，也未尝不是一件好事。
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