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20200215静心高阶打卡第77天

20200215静心高阶打卡第77天

作者: 暖暖的简书 | 来源:发表于2020-02-15 20:18 被阅读0次

1.管理、觉察情绪,转化情绪

敞开心扉沟通。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

状态好!

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢!

感恩校领导和为疫情工作的老师们的付出。谢谢谢谢谢谢!

感恩妈妈的付出!谢谢谢谢谢谢!

4.一餐专注吃饭

享受自己的创造

5.读一本书,每天坚持半小时

完成今天任务

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