《本草纲目》中曾记载：“蒲公英解食毒，散滞气，清热毒，消恶肿、结核、疔肿。”
现代营养学家认为，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能增强肝肾功能，促进消化，是一种可以吃可以药用的植物。
具体来说，主要有这些功效：清热解毒、保肝养肝、护胃、助消化、改善乳腺增生、乳腺炎、利湿通淋。
蒲公英真是一个宝。但是蒲公英既然可以当做草药来使用，那就有一定偏性，部分人群慎用。
1 阴寒体质不可用
阴寒体质不会出现发热的情况，体质比较差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来调理身体，不但得不到帮助，反而会加重病情。
2脾胃虚寒者要少用
脾胃虚寒的人如果想要蒲公英的养生功效，最好减少饮用次数，另外不要单独饮用，可以搭配姜、红枣、玫瑰、桂花、桂圆等温热性质的材料一起泡茶饮用。
3 不过量用
蒲公英虽然好处多多，但性寒不适合多用，如果泡茶喝，每天3~5克即可。
4 不喝冷凉蒲公英茶
蒲公英泡水得喝温热的，因为其性凉，如果再喝凉的蒲公英水，很容易导致腹泻发生。
【蒲公英】蒲公英的功效与作用及食用方法:蒲公英的功效与作用是清热解毒,消肿散结,治疔疮肿毒,乳痈,湿热黄疸,蒲公英...
蒲公英在我们的眼里只是一种漂亮的草，但其实蒲公英是有药用价值和食用价值。蒲公英茶是营养价值较高的一种茶，有清热解毒...
［自己开始慢慢的注重身体，然后开始健身，这是搜索资料找到的， 健身食物——红薯，附带食用注意事项］ 红薯的营养价值...
坚果的营养之处 对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。坚果及水果的营养价值，除了所含营养成分外，还有更重...
食用菌深加工产品营养及功能!食用菌是人类可食用的大型真菌，可分为以平菇、香菇、蘑菇、金针菇、木耳等为代表的食用型菌...
营养及饮食疗法 ●注意饮食及营养补充 发烧期间，应注意食用清淡的饮食，忌生冷油腻的食物，因为发烧时，病人的消化系统...
下面介绍一些国内常见的可食用野菜： 蒲公英 蒲公英又名婆婆丁。为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英、东北蒲公英、民苞蒲公英...
我们平时膳食中所使用的油脂，又称脂肪，由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。脂肪可以供给身体能量，以为各种生理活动提...
紫苏是我们生活中一种常见的植物，同时也是一味草药。它有着一股特殊的香味，既可以食用，又可以当成药用，它低糖、高纤维...
主题：儿童生理及心理营养 内容：从不同的年龄层，分析各个阶段的生理及心理需求，并讲解注意事项。
本文标题：蒲公英的营养及食用注意事项
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vdnzrdtx.html
网友评论