心理治疗师 Jennifer Murayama 将有毒的正能量形容为一种表面积极、其实否认或压抑真实感受的状态。由于社会文化、大众媒体渲染等,很多人坚信“焦虑和抑郁是不好的,乐观和积极是好的”,“遭遇挫折后,哭是软弱的,笑才是坚强勇敢的”。所以,在面对消极情绪时,就会下意识地想要摆脱这种局面,想办法让自己和他人开心起来。当我们解读自己或他人的经历时,适度地戴上玫瑰色滤镜,会让我们相信世界有它美好的一面,但是,如果玫瑰滤镜变成了一种要求,只能快乐、不能痛苦,它就会成为一种毒药,伤害自己和其他人。

心理治疗师 Jennifer Murayama 将有毒的正能量形容为一种表面积极、其实否认或压抑真实感受的状态。由于社会文化、大众媒体渲染等,很多人坚信“焦虑和抑郁是不好的,乐观和积极是好的”,“遭遇挫折后,哭是软弱的,笑才是坚强勇敢的”。所以,在面对消极情绪时,就会下意识地想要摆脱这种局面,想办法让自己和他人开心起来。当我们解读自己或他人的经历时,适度地戴上玫瑰色滤镜,会让我们相信世界有它美好的一面,但是,如果玫瑰滤镜变成了一种要求,只能快乐、不能痛苦,它就会成为一种毒药,伤害自己和其他人。
本文标题:玫瑰滤镜
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