我发现一个让我愿意做事的方法。就是把大事情和小事情绑在一起。比如，列在一张清单上。那些小事情必须是很容易，而且你每天很轻易的能完成的。比如我会把刷牙、洗脸、洗脚、读两页书、洗袜子、洗头、洗碗、购物等等这样的小事情，列在我清单的第1234项里，然后第5678项才是那个对我而言稍有难度的项目，比如写文章，比如运动，听录音课等等。
当你一起床后，在这张清单上你就完成了两件事情：刷牙、洗脸。
甚至我会完成第三件事情，就是把前一天晚上已经打好肥皂的袜子，顺手洗掉了，因为它就放在洗手池里。几乎是看见它的同时，就下手洗掉了！
这样，我的清单上就已经轻松勾掉了三项。看着红笔打的大大的勾号，画面感冲击视觉，心里油然而生的小自豪、获得感，就像踩了离合的起步低速，让随后能够轻易提速一样，心里觉得接下来的事情也没那么难，随时可以投入！力量感产生。就这样，在小事情的引动下，开始了轻松彭勃的一天！
随着打勾的项越来越多，成就感越高，自信心越足！高难事项更愿意去做，甚至去挑战其它事项！有了更多想要尝试的力量！
特别注意：把自己的休息时间、放松时间，一并列入清单，既增加轻松完成的项，又保证了劳逸结合身心平衡，愉悦感产生，让这张清单越看越喜欢！
是的，就是这样，对生活也越来越喜欢！
不管是低潮的你，还是处于压力之下的你，愿你能够从小事情轻松愉快开始一天，对生活越来越热爱！对自己越来越喜欢！
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