1. 首先，放松
2. 现在开始冥想..
观想你七个脉轮，先把注意力集中在海底轮， 并观想海底轮有一条树根正不断向下舒展，向下不断伸长。穿透你现在冥想坐的地方，穿过地板..（如果是住在高楼，请观想树根穿透你的高楼的楼层直达地下..）
一直向地下伸长..开始快速伸长，不断伸长...伸长... 去到地下很深...很深的地方...现在，树根已经到达了地球地壳，在到达大地之母处的途中，我们的树根经过的很多碎石、泥土，...有松软的...有坚硬的...并且准备到达地核————大地之母的地方，最后，我们看到有一到光..继续观想你的树根，不断的向着前方的光伸长... 慢慢...你就到达了大地之母之处（地核）.. 这个时候，你观想大地之母是一个非常非常巨大的能量水晶球，你看到这个非常巨型的能量水晶球，并且...她里面十分晶莹通透，里面满是白色的能量，是非常闪耀的光，和舒服且滋养白色能量，然后，我们观想我们的树根 ，慢慢扩展，并且向着白色光芒进发，慢慢的，扩展...慢慢的把我们的树根，温柔的依抚着大地母亲，这个时候，很感谢大地之母为你提供能量，可以说；“谢谢你妈妈，谢谢一直支持着我，谢谢你喂养我的身体，心智体和灵体，我爱你。”
3. 慢慢的呼吸...在你呼吸的同时，就把白光的能量，顺着树根，吸入你的身体... 每次呼吸，白光能量都在被你吸入， 观想你呼吸的同时，白光能量顺着你的树根，一直上到你的海底轮，并且，慢慢的..请继续保持呼吸，在吸气的时候，就是吸入白光能量的时候，并且慢慢的观想你的海底轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮 ... 海底轮，已经吸收足够的白光能量，并且我们观想白光能量顺着我们的脉轮，上到本我轮，你的本我轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮 （慢慢的观想，不用快的） ... ，本我轮慢慢的，已经吸收足够的白光能量，并且我们观想白光能量顺着我们的中脉，一直上到太阳神经丛，你的太阳神经丛慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮... ，太 阳神经丛已经吸收足够的白光能量，并且我们观想白光能量顺着我们的中脉，一直上到心轮 ...你的心轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮 ... ，你的心轮已经吸收足够的金光能量，并且我们观想白光能量悬着我们的中脉，一直上到喉轮 ... 观想你的喉轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮 ... ，观想你的喉轮已经吸收足够的金光能量，并且我们观想 金光能量顺着我们的中脉，一直上到眉心轮， 观想你的眉心轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越亮... ，眉心轮已经吸收足够的白光能量，并且我们观想白光能量顺着我们的中脉，一直上到顶轮，你的顶轮慢慢的充满白光能量，越来越亮..越来越满 ... ，已经吸收足够的白光能量，并且我们观想 白光能量，慢慢的从我们的顶轮大量涌出！喷出非常多的白金色液体 ， 白金色的液体慢慢的在我们的头顶流下，经过你的面部... （白金光液体，非常温暖滋养）慢慢向下流动到你的身体每个部分， 经过你的身体， 同时净化你的身体能量， 慢慢留到脚下， 这些金光液体顺着你的树根外面 ，慢慢的回归大地之母 ，最后，你把你从海底轮伸展出去的树根，慢慢松开，慢慢收回，回到海底轮。并且，跟大地之母说：妈妈，很感谢你为我提供能量，带着感恩的心，把你的树根收回，收回途中，又再次经过那很多碎石， 泥土的地壳 ， 慢慢回到地面，慢慢的回到这个表面，慢慢的，回到你楼层的最底层地下，慢慢的，经过楼层收回...树根慢慢的，回到你打坐的下方，回到你的海底轮.. 到最后，慢慢的，回来这个世界。现在，你将会感觉到非常的精神....
再次感谢大地母亲，在连接中你将获得更多的灵感。
网友评论