没有记录就没有发生！
参加《爱自己早睡团》30天感想
参加《爱自己早睡团》2019.4.1-4.21虽然毕业了，就在前天迎来了一个大大的惊喜，我的睡眠质量达到了91%，不可思议……
200期2.0我们组就开始践行早睡，1.0大家就在高涨的热情中践行早起，但是早睡不了，白天时常感到困乏。
叶老师说过，早起不早睡，等于找死。
参加《爱自己早睡团》30天感想
非常庆幸的是，在4.0，我们践行的主题是早睡，刚好是迎来妙妙老师的《爱自己早睡团》4月班准备开班，得知这个消息，予绮班班带领我们几乎整个班，都加入了妙妙老师的早睡团。
刚开始我的睡眠质量是50%左右，逐渐的向60%，70%左右，摇摆不一，有一天上了80%惊喜，在4.30-5.1这一晚达到了91%，哇，哇，哇，太感谢妙妙老师啦，在昨天的小组会上同学说妙妙老师再开班我们还参加，听了这话我都深受鼓舞，我也想参加呢！
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