素-素食包

作者: 鱼靴子 | 来源:发表于2018-06-08 09:38 被阅读19次

     

素-素食包

        这个素食包是我爱吃的馅,一直很想素食,坚持这两个字有点难,但是我还会努力的。

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      配料:豆腐一块克,鸡蛋两个,土粉200克,韭菜400克,自制花椒粉一小勺,发面团

      我是用面包机发面,照比例放入面粉饿(注:面粉还是建议用全麦面粉,里有麦麸,对身体好),发酵粉,就可以去准备馅,馅做好,面团也发好了,节省时间.

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          把豆腐切小丁,不要切太小块,放锅里炒炒放凉备用,记得要放凉。

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      鸡蛋打碎,搅拌,剪成饼,切碎,放凉备用。

     

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      土粉煮软,切小小段备用

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        韭菜切细,把前面的材料放在起,加盐加油,加入花椒面搅拌,最后放韭菜,这样馅不会出水。

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        馅拌好,面团就可以发好,开始包,放锅蒸,开锅十五分钟就好了。

        小朋友也也爱吃,给我说她停不下嘴的好吃。每次听到小朋友这么说,再辛苦也不累了。

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