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微习惯永不为零0002

微习惯永不为零0002

作者: 习惯微积分 | 来源:发表于2023-12-28 22:41 被阅读0次

    睡觉:平躺到床上,关闭灯光,所有电子设备远离床头至少两米,不得以睡前音乐为由把手机放在床头

    起床:穿好衣服、裤子、袜子,洗漱好,不得二次躺到床上

    阅读:纸质书,读完记录

    手机用途:沟通,记录

    论语,论语打卡:完成896天

    俯卧撑5,挺直腰背1分钟:完成002天

    阅读,阅读打卡:完成002天

    每天三杯水早中晚:完成002天

    每天一个水果:完成002天

    记账:完成002天

    深蹲5:完成002天

    仰卧起坐5:完成002天

    压腿:完成002天

    日精进:完成002天

    时间记录:完成002天

    每天听一本书:完成002天

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