我叫郭亲辉，我是一个平凡的人，也是一个怀旧的人，突然发现自己遇见过的很多的人，很多的事都很快忘记，所以想用文字记录一部分。余生，带着正念修行，带着觉知生活。这是我的第215篇原创日记
昨天在小区跑步，出了一身大汗，发现干咳好了很多！
今晚七点多回来，家里一个人都没有！小蜜蜂去西藏了，Q和外婆去家乐福嗨了！本来想去小区跑步的，突然心血来潮，跑到文鼎健身房去！
接待的肌肉男黄教练，一看我就是A类客户，帮我检测，测评，然后一对一把我当超级VIP一样练了差不多一个小时，太久没有运动，练得有点虚脱的感觉！
最后成功的办了个卡！
这次一定要练到70公斤！加油！
健身虽已成为时代的潮流，但是对于如何健身很多人还是很迷茫，翘臀、蜂腰、马甲线很好看，想一想很简单，做起来却...
因生病住院一个多星期 才知道健康有多么的好 故而想起冷落了2年的健身卡 昨天第一天上体验课 才知道太久没运动 今天...
健身这件事，之前于我来讲感觉比较遥远，好像那些时候还挺满意自己的身材，当然这个“满意”是基于当时的价值观，即觉得浑...
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准备记录身体变化过程，同时记录健身过程中的方法，之后自己研究健身，不再花费私教费用！
前几天的罗胖60秒，说的是健身的事。 真是巧了，我最近也在健身。 文中说有一位网友因为自己的怠惰，没有坚持去健身房...
昨天去办了健身卡，终于了却了一件心心念念的纠结。今天要加班开会，所以就从明天开始锻炼，但是今天吃饭又没有注意，吃的...
本文标题：开始健身
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