这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

今天看朋友小林发的旅行美照，天呐，也太瘦太美了吧，要知道她以前是真的很胖啊！出于羡慕（嫉妒）的本能在心里想：怎么可能一下子瘦这么多，绝对是p的！但是我还是私信了她：你怎么瘦了这么多啊，瘦下来也太仙了吧！她说：很简单，少吃多动戒糖。

说起来容易做起来可就难了，如今人们生活压力大，虽说天天把减肥当歌唱，办健身卡，立flag，但真正能坚持下来的，少之又少。美食层出不穷，想方设法诱惑我们的胃，在一次次的放纵后终于胖成了自己都嫌弃的鬼样子。

经常看到女星晒一桌美食，不少天真的粉丝还以为爱豆真的狂吃不胖于是安慰自己只是个普通人，偶尔多吃一些没有关系的。可是你要知道人家真的只是摆拍啊！你不会天真的以为她们会全部吃掉吧？！

前段时间抖音上王子文上传了一个普通人吃东西与仙女吃东西的对比视频，有一段普通人吃东西的视频，她大口吃着炸鸡，但是，人家根本就没有咽下去，而是一直含在嘴里，录完视频赶紧吐掉。

这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

一直有个疑问，为什么大家喊迪丽热巴喊胖迪，她也不胖啊！下图告诉你为什么。

这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

就算拍戏很辛苦，也不会转疲惫为食欲，中场休息吃面包时，她也是一小口一小口的吃，想起自己大口吃蛋糕的样子羞愧不已……

这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

前段时间大婚的张馨予，食物是一小碗无油、无盐的西兰花，以及一点水煮的鸡胸肉。

这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

在竞争激烈，新人不断的娱乐圈，远比我们想象的更难生存，女星们为了身材和颜值一个比一个拼。看似光鲜亮丽的背后是常人难以坚持的自律和克制。

这些女明星又瘦又美是有原因的，后悔没早点知道

虽然我们可能做不到像明星般自律，但是在自己身体能承受的基础上还是要少吃多动，因为瘦下来真的会美很多。以下几条变瘦小窍门给大家安利一下：

1.多喝红豆薏米汤，祛湿消肿

2.跳绳有助于瘦腿，对梨形身材尤其有效

3.腰粗的小可爱多做卷腹

4.多吃蔬菜而不是水果，饮食清淡

专家指出，蔬菜能保证人体所需要的维生素，水果更多的成分是果胶，含糖高并不易于减肥

5.多吃优质蛋白食物而不是鸡鸭鱼肉

6.多喝水多喝水多喝水

7.戒零食，戒所有含糖食物

8.能站就不坐

9.小腿粗壮，按摩是最有效的

10.勤运动，不熬夜

从来没有一件美好的事情来得比较容易，那些暂时让你觉得痛苦的事情都在一点一滴助力你更好的成长，成为更好的自己。以上，共勉！