今天例会，有位心理学者在台上跟我们聊教师的心理健康！一段视频导入，让我们看到，人的一生，在不同的年龄阶段都有不同的烦恼，这其实是一种心理暗示，有烦恼正常，不必惊慌，更不必过于把它们当作压力压得自己喘不过气来！是的，人生在世，会遇到各种各样的难题，怎么可能什么都顺风顺水的！我现在有时候还会做考试考不出来急得满头大汗的梦，这大概是考试压力后遗症，估计很多人都有过！每当做这些的梦时，往往折射出现实生活中也有些压力了，所以，我常常会在这样的时候主动给自己释放一下压力！
对于生活中的难题，有人喜欢迎难而上，越战越勇；有人逼迫面对，苦熬硬扛；也有人选择逃避，看不见，看不见，还是看不见！当现实跟预期不一致时，有些人就会纠结，痛苦！自怨自艾，难以自拔！有位心理学老师曾说过，人所有的痛苦来自于求而不得，他还说抑郁症患者往往会把所有的问题都归咎于自己，所以痛苦，客观地说，抑郁症患者其实都是好人！
其实，我们都是凡人，都是芸芸众生里普通得不能再普通的人，先哲说金无足赤人无完人，既是如此，我们何必苛求自己？事前多多努力，达不成预期目标就允许自己不够优秀，允许自己日后再进步。接受这个不完美的自己，你会发现，一切真的没什么！所有的难题都只是上天对你的考验，没有过不了的坎，等这个时间段过去了，你回头看，真的没什么大不了的！
我知道，我不完美，是的，我不完美，我还有很多缺点，可是，没有关系啊！这个有缺点的我敢于坦言自己的缺点，敢于悦纳自己，不是也活得真实而有趣吗？
悦纳自己
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