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对微生物的认识把护肤的“前沿阵地”在皮肤上推进了一步，到了角质层和皮脂膜之外的微生物群（组）。人类生活在一个充满微生物的世界，微生物参与并影响着人的生命活动，而人的活动影响人体的微生物。环境且也影响正常微生物的生存状态。人体与微生物、环境之间必须维持相对的动态平衡，平衡一旦被打破，发生不良状况。
01
宏观-宇宙，微生物-人体-护肤
多国科学家协作刚刚完成一个创举--获得了第关于黑洞的“照片”，这个黑洞质量是太阳的65亿倍，距地球5500万光年（光线都要跑5500万年）。照片还仅仅是模拟的图像，黑洞数目光在银河系有好几亿，还有太多需要深入研究......这些能让我们体会到宇宙的浩大和人认知的无止境。
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这是对宏观宇宙的探索，同样，人也从未停止对人体本身的微观研究。
近年来的研究发现，人体除了众所周知的细胞，还隐藏着的不为人知的"另一半”--微生物（细菌、真菌、病毒）。微生物的质量占人体的一半以上，更重要的是它承担了我们皮肤很多重要的功能。有个比喻认为微生物是人体重要的“第三方”，仅就皮肤而言，皮表的微生态系统维持皮肤生态平衡，形成第一道生物屏障、抵御病原菌的入侵以及参加皮肤生理功能实施等都起着功不可没的作用，一些疾病比如痤疮，银屑病，异位性皮炎，酒糟鼻等，都与皮肤的微生物群紊乱有关。
这导致对"人"的定义有了新的认识，某种程度上说，你身体的一半不是你，而是微生物。
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护肤当然不能忽视这个占比大的群体。
02
肠道-微生物
我们一直提倡要系统地，全局地护理才能有好皮肤：一是内在有好身体，二是合理使用外在护肤手段（比如打伞防晒，各种护理性、功能性护肤品）。和我们人体细胞住在同一个屋檐下的微生物，同样需要从这两个方面系统地对待。
体内和皮肤关联最大的就是身体肠道的微生物，2005 年美国《科学》杂志认为，肠道菌群相当于人体的一个重要代谢“器官”，大量研究人员从事肠道微生物方面的研究，（参考链接《肠道微生物与健康》），也有了很多产品，比如现在流行的“益生菌”、“益生元”等相关药品，食品和保健品。
人体主要包括六个微生态系统，即口腔、皮肤、泌尿道、呼吸道、阴道和肠道，其中肠道微生态系统最主要，也最复杂。
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日常生活中我们如何保持肠道健康呢，可以参考以下方法：
1.补充水分，有利肠道废物的排出。
2.饮食清淡；避免暴饮暴食、不吃辛辣刺激食物；少吃垃圾油腻食品。
3.不抽烟、不喝酒。
4.保持良好的心态，人体长期处在紧张的状态会对肠道有一定的刺激作用，如果存在压力过大或者紧张的状态，一定要想办法调整。
5.运动有利于血液循环，有利于身体废物的排出，还可以缓解紧张的情绪。
6.适当补充维生素。
7.保证充足的睡眠。
8.如有腹痛腹泻症状，要及早就医，腹痛腹泻是身体出现问题发出的信号。
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03
皮肤表面-微生物
对微生物的认识把护肤的“前沿阵地”在皮肤上推进了一步。之前认为皮肤的最外层是表皮角质层及皮脂膜，现在拓展到--皮肤的最外层是微生物层。
皮肤表面的的微生态平衡与个体及不同身体部位有关
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我们生存在一个充满微生物的环境中，皮肤表面即寄居着许多微生物，它们在皮肤表面经过长期适应而持久地栖居，成为人体的一部分，维持皮肤生态平衡，形成第一道生物屏障、抵御外来病原菌的入侵以及参加皮肤生理功能（防御、免疫和提供营养）。一旦人体内外环境发生变化，皮肤微生态系统将受到破坏，就可能引起疾病。
以痤疮为例，随着青春期到来，皮脂分泌量的增加以及游离脂肪酸量的增加，痤疮棒状杆菌的数量会增加，青春期后在皮脂腺活动旺盛的区域，会出现数千万计的相对稳定的嗜脂性微生物群，它们以厌氧的痤疮丙酸杆菌为主。
所以要维持身体内外环境不发生不良变化来保持皮肤的正常状态，除了前述保持内在稳定，外在皮肤护理及选择护肤品，要注意以下：
洗脸。避免过度清洁，令皮肤表面微生物群被破坏，影响皮肤的屏障，自我修复和抗菌性等功能。
产品pH值。皮肤弱酸性，所以护肤品可以选用中性或酸性护肤品。
产品刺激性。尽量选用温和的护肤品，合成香精、防腐剂和色素是护肤品刺激性的主要来源，很可能也是破坏皮肤微生态的风险来源，根据自己皮肤状况尽量合理选用。
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3. 使用有微生物活性物的护肤品。有些活性物对皮肤表层微生物有作用，比如，可以有助于皮肤再生过程，调节微生物群，支持皮肤屏障，提高免疫，抗菌性，有助于表皮细胞分裂增殖等。
结语：正如不断增长的人均寿命，随着技术的进步，经验的积累，即生物学、医学及护肤理论及技术的发展，护肤考虑的因素越来越完善，人们将能发现和解决越来越多的皮肤问题，皮肤会越来越好。
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