文/菇凉
这几天消零途中发现一篇关于婚姻的文，内容和自己先生冷战的文，还在发文记录冷战的第几天。
我赶忙评论劝说，冷战不是方法，解决问题才是关键，一切解决问题的前提是沟通。
可是我得到的回复意思就是；他不搭理我，我也不愿意搭理他，正好我们谁也不愿意搭理谁，就这样也挺好。
其实很多时候，引发事情的导火索都是一些鸡毛蒜皮的小事，然后牵扯出来的却是陈年旧事，火球越滚越大，男的觉得女人没事找事，女人觉得男人不爱自己。
《红楼梦》中，贾宝玉与黛玉就是最好的证明，每次两个吵架都是宝玉哄黛玉。大部分的爱情都是冤家对头。相互寻求存在感，想在对方那里寻找在乎，在得不到看不到的爱的时候就变成了争吵。
所以有的爱情与婚姻都是越吵感情反而越好。因为他们在中间找到了爱的成份。
其实，我与先生在婚后不久也经常冷战，大概原因都是琐事，小则几天多则一月。婆婆与公公都在一边劝，看着我们跟陌生人一样，自己渐渐有了离婚的念头。
那是我们冷战最久的一次，也是最后一次。最后在没人劝，没人说的时候自己想通了。跟自己说了声算了吧，不值得生这么大的气。
于是从那以后便立了个规矩，吵架不能隔夜，吵架不翻旧账。
去年，在一次工作中。我在办公室当着很多人的面跟自己的主管大吵了一架。
具体内容已经记不清楚，总之我的主管是个事溜子，一天能在群里艾特你20次，说一句话艾特一下的那种，真的很让人生气。
那次我是破着不干的心情做事的，我承认我当时的情绪很不好，原先已经安排了不合理的事情，接着又是不符合常规，他的脑子不是正常人的思维。
我觉得很委屈，哭着跟他说不干了，我的泪点很低，说哭两下就能哭出来，眼泪特别不值钱。当主管问我有什么委屈的时候，我一直哭，一句话都说不出来。
那个时候我才觉得，真正的委屈是说不出来。主管告诉我，如果真的不适应这个模式就离职吧！
我躲在无人的角落里，默默哭了半天没吃饭。同事看着我哭肿的眼睛瞬间明白了，安慰了我几句。主管就那样，别太往心里去。
没多久，主管发我一个视频，大概就是关于职场的，意思是很多时候不是工作本身的委屈，而且情绪让自己觉得自己很带委屈。
委屈喂大的反而是格局。当我看完这条视频，说实话我的心情反而平静了一些。哪里的工作都不可能尽人意，哪里也没有绝对的公平，受委屈是常有的事，没有哪份工作是不受委屈的，也许你的薪水里就有受委屈的那份钱。
昨天看的一篇文章。里面有关于情绪的公式。
心理学上，情绪遵循一种ABC诱因公式。
A 代表你遇到的人或者事；
B 代表你对这件事的看法；
C 代表你的感受和行为。
其中，A并不会直接导致C的结果；而是B（你对这件事的看法），决定了你的感受和情绪的好坏。
所以当自己下次生气、难过、焦虑时，先试着重新评估下：这件事到底值不值得生气、难过、焦虑？
是不是自己误解了？或许，负面情绪就会消退不少。
我现在觉得这段话很有道理。情绪是每个人都会有的，脾气也是一样，都说有本事的人没脾气，没本事的人脾气都很大，因为有本事的人懂得控制自己的情绪。
他们懂得不把情绪带到工作中，生活中，家庭里。他们懂得“算了吧！”
有时候“算了吧”不是一种妥协，而且一种生活心态。
有句话叫做世上本无事，庸人自扰之。学会做一个说“算了吧”的人。
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