微习惯

      昨天听到一个词微习惯，认真听听品味复盘一下自己，我的微习惯数量尚可，没有超过四个，但是时长就不符合规则了。光钢琴这个事，每天39分钟，周一老师来上课，我练习了。周二周三都没有碰儿，特别是周二，整天在家里待着竟然…..真心有点说不下去，就是懒啊！

    今天打开钢琴手生、眼生的很，特别是三天前练熟的竟然 妈也不会了，我像小朋友一样懊恼的低头自己生闷气！小女儿竟然跑来抚摸我后背安慰、鼓励，陪我唱谱、示范给我看。那一瞬间真温暖……

    手指都酸了也没跟上节奏，老公回来了我拉着他的手跟他诉说三天前我会的呢？她们爷俩一口同声的说…..当当当，咱们说当下….

    我突然想起微习惯里讲的是不能超过30分钟、我这每周要3-4次瑜伽，一去75分钟，还想写30个字，就写了两天，还想听书、还有每天的简书日记，早上七点的晨会。还计划酝酿着直播讲书……这计划绝对不合理，超出了我的能力、精力范围，我自然会难受了。

    好吧！今天睡觉，早点休息，明天好好做一个计划！聚焦、真正做一个微习惯表。不能眉毛胡子一把抓了。