每本书都有一个使命

最近卯着劲读完了《活出生命的意义》这本书。

作者维克多·弗兰克尔，是一个精神病方面的分析专家。在自己亲身经历的苦难中看到了各个层级的人的不同反应。

并且他发现并找到了“意义疗法”，很有意思。

无论人生遭遇怎样的境遇，都有意义，一旦找到了意义就有了活下去的理由。

像尼采说过的话“知道为什么而活的人，便能生存。”

当然这是个比较大的理念。

那精细到平时的生活，该如何应用呐？

书里面作者给出了一个例子：

作者在治疗中碰到了一位这样的患者，他是名全科医生，妻子去世后，非常的悲痛，感觉生活没有了意义，于是来求助作者。

作者想了想问到“如果先去世的是您，那您的太太会怎样？”

那位医生想了想答道“她肯定会很痛苦，思念我。”

作者说“这就是您生活下去的意义，您替妻子承担了那份思念煎熬，这样她就轻松了很多，不是吗？”

听到如此，那位医生没说话，默默地走开了，以后也没在诊所出现过。

承担逝者的痛苦，为了她这也是活下去的意义了。

当然随着逝者的离去，她的音容笑貌并不会消失，反而会随着那位医生的思念深深刻印在心里，脑海里。

书中还说到了一种治疗方法，叫“矛盾意念法”，刚巧帮我解决了大问题。

最近疫情影响，办公在家，时间管理方便稍待松懈，于是晚上睡眠不太顺利。

于是我运用了“矛盾意念法”，就是努力的让自己不睡着，心里脑力默念“不要睡，不要睡，不要睡…”

等我有意识时已是第二天清晨，成功了。最近都在使用。

矛盾意念法利用了人的逆反心理，越不让他做什么，他越要做什么，很像平时父母教育小孩子。

其实能用到的生活场景还挺多，比如教育孩子方面，恋人方面，朋友方面，只要运用得当都能帮我们解决问题。

这就是我读了此书后记住并应用的东西，不多，但对我有用。

每本书都距离我们生活不远，来帮助我们更细心的观察身边事，解决身边问题。

这就是使命，每本书都有一个使命。试着去发现更多的奥秘和使命。

昨天是4.23世界读书日，余温还未过，去读书吧！