时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量

时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量

作者: 行动派愫墨cc | 来源:发表于2018-01-01 21:40 被阅读0次

它的周期大致分为3类：

第一类叫：快速眼动周期，也称REM-加工信息-做梦

第二类叫：浅度睡眠，它是一个过渡阶段

第三类叫：深度睡眠，也叫熟睡-心率、血压下降-身体放松-免疫系统与疾病斗争

时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量

睡眠与体温的关系

时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量

相关文章

网友评论

本文标题：时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vfrxnxtx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

栏目导航

热点阅读

关于我们|服务条款|联系我们|时间管理100讲第22讲-如何量化睡眠质量|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网版权所有

备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！